看心理咨詢是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？曾?jīng)看過一個(gè)比喻說：“如果說每個(gè)人的內(nèi)心都是一座秘密花園，那么心理咨詢就像是一段在其中探索和發(fā)現(xiàn)的旅程。咨詢師是向?qū)А⑴惆檎?，有時(shí)也可能是長途跋涉時(shí)的一根手杖。在咨詢師的支持和幫助下，你面對(duì)熟悉的風(fēng)景，卻看到了不一樣的景色。”那做了心理咨詢，是不是可以馬上好起來？是不是和心理咨詢師聊聊天，就會(huì)提供一個(gè)完美的解決方案？當(dāng)然不是。心理咨詢是一個(gè)心理咨詢師協(xié)助來訪者解決各類心理問題的過程。咨詢有沒有效果，很大程度上取決于來訪者有沒有主動(dòng)參與的態(tài)度和行動(dòng)。這就是楊紫認(rèn)為的：來訪者首先要有自救的意識(shí)，咨詢師才能幫到TA。而如果父母的教育方式給自己造成了傷害，該怎么和自己和解呢？楊紫認(rèn)為，首先他自己要意識(shí)到這一點(diǎn)：“他自己要往前邁一步，比如說我受到傷害，我想去改變，這樣他才能去自救，心理咨詢師才可以幫助他。但如果他自己沒有意識(shí)到，其實(shí)心理咨詢師再怎么干預(yù)也是沒有用的。 案例督導(dǎo)老師的作用是幫助心理咨詢師，輔助，指導(dǎo)個(gè)案怎么做，怎么做更好。江蘇犯罪心理咨詢師推薦

    值得一提的是，以目前中國的社會(huì)輿論情況來說，雖然心理問題已經(jīng)得到了比較多的重視，但是在相當(dāng)多的人心中，這依然是一個(gè)“禁忌”話題：在很多人心中，就是看不起那種有脆弱性的人，即便他們自己也有這種脆弱性。他們不愿意承認(rèn)自己的脆弱性，也就更不愿意在別人身上也看到這一面。而心理咨詢，就給了人們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，可以在這個(gè)地方，被允許表達(dá)這種脆弱，展示這種脆弱。當(dāng)然，也在這個(gè)過程中，有機(jī)會(huì)去見識(shí)內(nèi)心深處真實(shí)的自己，比如到底自己在脆弱什么，以及脆弱的背后有著怎樣的柔軟內(nèi)心和渴望。而這也是我邀請(qǐng)你，偷偷去做一個(gè)心理咨詢的原因，因?yàn)檫@比去考試要難多了，能夠去做一個(gè)心理咨詢已經(jīng)非常不易，已經(jīng)是很勇敢的事。其實(shí)，有很多人之所以愿意考試，還不愿意去做咨詢，不恰恰是因?yàn)榭荚嚱o他們一種強(qiáng)者的感覺，可以不用承認(rèn)自己的脆弱嗎？心理咨詢師考試不用偷偷，甚至都不用去考，但是讓自己的內(nèi)心有機(jī)會(huì)敞開一點(diǎn)，確實(shí)需要“偷偷”：在匆匆忙忙中偷點(diǎn)歲月，在惴惴不安中偷點(diǎn)勇氣，在隨波逐流中偷點(diǎn)智慧，讓自己在一個(gè)不必接受眾人審視的環(huán)境中，偷偷地完成自我的成長和洗禮。 福建夫妻心理咨詢師學(xué)習(xí)咨詢師要有寬闊的視野，咨詢師要時(shí)常到不同的哲學(xué)觀價(jià)值觀人性觀里遨游一番增加心理彈性提升自主思考能力。

    一般心理咨詢師都有以下幾個(gè)去處：1.心理機(jī)構(gòu)心理機(jī)構(gòu)如果直接招聘心理咨詢師，大多會(huì)有從業(yè)時(shí)間要求5-10年為比較好質(zhì)，當(dāng)然，他也招收實(shí)習(xí)生，工資低的可憐，你沒有機(jī)會(huì)接觸來訪者，你需要做一些很簡單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機(jī)構(gòu)會(huì)給你做專業(yè)培訓(xùn)的，也就是之后的培訓(xùn)，你還是需要自己去找，自己付費(fèi)，這筆費(fèi)用非常高昂，你那點(diǎn)可憐的實(shí)習(xí)工資養(yǎng)活自己還是問題。也就出現(xiàn)了這樣一個(gè)矛盾，5-10年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)怎么來？長時(shí)間的培訓(xùn)怎么來？自我體驗(yàn)時(shí)間怎么來？沒有這些沒法從業(yè)，沒法從業(yè)這些又沒地方來。2.監(jiān)獄，戒毒所，福利站......這個(gè)比較有意思，可以考公務(wù)員進(jìn)入，但是名額非常少，今年浙江的省級(jí)監(jiān)獄招收一個(gè)人，目前國家在減少編制，但是還在要求增加社會(huì)工作和心理學(xué)的各方面人才。3.醫(yī)療機(jī)構(gòu)（同心理機(jī)構(gòu)）4.大型企業(yè)（同心理機(jī)構(gòu)，但是很少有實(shí)習(xí)生，招收有經(jīng)驗(yàn)的人）5學(xué)校。

    我們可以看到，無論是力比多還是自動(dòng)思維，本質(zhì)上都是上個(gè)世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過程的起源的猜想。隨著時(shí)代的進(jìn)步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見，而是通過更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實(shí)驗(yàn)科學(xué)的方法來擬合心理疾病的特性呢？其實(shí)，即使是科技發(fā)達(dá)的如今，人類也只是敲開了腦科學(xué)大門的firstone步，我們還做不到像分析物質(zhì)的形成一樣，解析出想法誕生的全過程。但心理問題的出現(xiàn)不會(huì)駐足等待科學(xué)的進(jìn)程，作為one線的工作者，咨詢師們時(shí)刻都要去面對(duì)無法走出情緒問題和精神疾病的來訪者們。他們選擇了基于前人的理論框架進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和循證，來探究心理咨詢起效的關(guān)鍵究竟為何。或許理論并非天衣無縫，但臨床的經(jīng)驗(yàn)、充滿關(guān)懷的共情和對(duì)人心的洞察，才是咨詢師解決?病的利刃。咨詢師是服務(wù)、知識(shí)和判斷的職業(yè)。

    首先，一個(gè)心理咨詢師的養(yǎng)成費(fèi)用并不低。要花大筆的學(xué)費(fèi)取得心理專業(yè)證書，再花大筆的錢考一個(gè)心理咨詢證書。結(jié)果考完證還沒辦法上崗，得再花大筆的錢參加大量的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種流派的操練技術(shù)。還要參加個(gè)人體驗(yàn)，也就是找人給自己做咨詢——因?yàn)樾睦碜稍儙熓怯米约旱娜烁駚碜鼍唧w的工作，因此要確保自己的人格健康。接下來，還要在每次咨詢后尋求督導(dǎo)來幫自己理清思路，以提高從業(yè)能力。這個(gè)過程，往往會(huì)伴隨一個(gè)咨詢師的整個(gè)職業(yè)生涯。從0開始，要投入至少5到10萬才能成為一個(gè)合格的心理咨詢師。而且就算合格了從業(yè)了，還是要繼續(xù)投入，繼續(xù)學(xué)習(xí)?？梢哉f這個(gè)職業(yè)就是氪金氪出來的。人家重金打造，你卻想“白嫖”，是不是有點(diǎn)過分呢？其次，從心理咨詢的工作的性質(zhì)本身來看，它是咨詢師以自己的人格為從業(yè)工具，來幫助來訪者實(shí)現(xiàn)人格成長。不論是咨詢師本身的付出，還是咨詢帶給來訪者的收獲，都值得高額的回報(bào)。大眾之所以覺得“貴”，主要是因?yàn)榇蟊妼?duì)心理咨詢的價(jià)值，沒有一個(gè)清晰的概念，對(duì)心理咨詢師是如何幫助到自己的，也沒有深入了解過。就像當(dāng)初智能手機(jī)只有蘋果的時(shí)候，大家都覺得花大幾千買個(gè)iPhone很貴。等到各種智能手機(jī)發(fā)展起來之后。 咨詢師的工作限制多多，來訪者資料要保密，永遠(yuǎn)不能去張揚(yáng)曾經(jīng)幫助過誰。江蘇犯罪心理咨詢師推薦

心理咨詢師要避免將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給來訪者或替其做重要決定。江蘇犯罪心理咨詢師推薦

    一般可以從以下三方面來判斷是否需要心理咨詢：一是突發(fā)事件導(dǎo)致的知、情、意方面出了問題。突發(fā)事件包括失戀、失業(yè)、升學(xué)、離婚、死亡等臨時(shí)事件或人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，導(dǎo)致一個(gè)人在感知、情緒、意愿等方面的退行，而進(jìn)入抑郁、焦慮、恐懼等情緒，無法排解。對(duì)于個(gè)人發(fā)生的很多的突發(fā)事件或創(chuàng)傷事件，朋友或親人并不能解決，當(dāng)事人走不出不良情緒，這時(shí)需要尋求心理咨詢師的幫助。二是長期事件或情緒累積，對(duì)日常生活和工作造成了較大的影響。一個(gè)人成長中的童年創(chuàng)傷、負(fù)性成長事件、個(gè)體特質(zhì)如強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行動(dòng)等，造成較大影響，影響日常生活，影響工作狀態(tài)等。每個(gè)人的人生歷程都不一樣，也都可能有這樣那樣的傷痛，由于當(dāng)時(shí)的時(shí)機(jī)、條件都不成熟，無法療愈和解決，所以可能會(huì)在累積到一定程度時(shí)排上日程。三是追求品質(zhì)提升的“心理繁榮”或人格重建。如果經(jīng)濟(jì)水平較好，那么來訪者可以選擇“錦上添花”式的長期的個(gè)人成長心理探索。通過長程咨詢找到內(nèi)在的卡點(diǎn)提升個(gè)人生活品質(zhì)。 江蘇犯罪心理咨詢師推薦

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