每一個人都可以跳舞！你必須要領悟這個道理！

既然是本能那么理應每一個人都可以跳舞，沒錯，的確是每個人都可以跳舞，只是現(xiàn)代都市人因為工作、職業(yè)、專業(yè)、生活習慣的問題，把自己跳舞的潛能掩藏起來了而已。

經(jīng)常有人說自己不會跳舞或者說自己條件不適合跳舞其實，那只是相對于個別專業(yè)舞蹈體系而言，到過少數(shù)民族聚居地的朋友一定看到過他們的舞蹈，不論胖瘦、不管老少、不分男女、不管高矮、不管面相，人人能跳，其中不乏腿短的、比例不協(xié)調的，但他們就是能跳，根本不會在乎自己能不能下一字馬、會不會技術技巧、長得好不好看，跳得嗨就行，跳得爽就好！ 云南爵士舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！亳州拉丁舞

學舞蹈的常見疑慮，你有嗎？

常見借口：我年紀太大，練不了舞蹈～**近我經(jīng)?？吹接腥苏f：作為一個上年紀的人，現(xiàn)在才開始練習舞蹈，會不會太遲了？讓所有的舞蹈練習者參與其中、了解自己所長、獲得健康的體魄、擁有快樂的人生，才是練習舞蹈的真正意義所在。練習舞蹈不僅*是年輕人的專長，我們要做的就是從此刻開始，通過練習舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。

常見借口：我身上有傷/有各種身體疾病～只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過舞蹈的練習不但不會加重你的病情，反而會因為舞蹈訓練收獲快樂的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進行專門的動作設計，避免超出身體的負荷。 開封街舞綢緞舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！

很多想跳舞卻一直都在猶猶豫豫的人，大多數(shù)是因為無謂的害羞和擔心，擔心自己年紀偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔心自己學不好，跳不來，覺得自己跳的沒有別人跳的好看，甚至害怕別人看著自己跳……

我的年齡早就過了學舞蹈的年紀，現(xiàn)在學還來得急么？

很多人都對跳舞有一個誤解，就是覺得我現(xiàn)在已經(jīng)過了20歲了，一點基礎都沒有，是不是就沒有辦法學跳舞了？或者說能選擇的舞種很有限？的確，學習舞蹈的比較好啟蒙年齡是3歲半左右，專業(yè)學習舞蹈的比較好年齡是10歲左右，18歲以內比較好能解決技能技巧。但是，這些年齡要求都是針對學習芭蕾舞等需要藝考的舞蹈生，或是想做舞蹈編導的人，是有一定級別的。但如果自己喜歡跳舞，想把它作為愛好、特長和技能，那為什么要用這種標準來要求自己呢？難道過了20歲學跳舞就來不及了嗎？過了20歲就不能從事舞蹈行業(yè)了嗎？并不是這樣的。一定要清晰的了解自己學跳舞的目的，你跳舞是因為喜歡跳舞，享受跳舞的過程，亦或是想要修煉自己的形體，想要把熱愛的舞蹈變成事業(yè)。

有的人跳舞時間比你短，但為什么跳的比你好？

你選擇的舞種是自己**喜歡的嗎？在面對舞種選擇上相信大家都會有選擇困難癥，那我們就來談論下如何更好的選擇適合自己對的舞種?。ó斎蝗苄偷目隙ㄊ潜容^好的）你也可以從自己喜歡的音樂、喜歡觀看的舞蹈視頻中來對照判斷，看自己到底喜歡哪個舞種?？傊?，不同舞種都有自己的屬性、個性、內涵、風格，存在即意義。如果是自己非常喜歡的，學起來也會更加有激情和動力，進步也更快。

你投入的時間精力是否足夠？跳舞和繪畫、書法、語言一樣，需要投入大量時間練習和積累，從而達到量變發(fā)生質變的效果。每一次舞蹈表演，都需要高質量的動作組合，才能完美。而這些都離不開舞者們不斷的練習才能讓單個舞蹈動作的美感和質感不斷得到升華，從而延伸出更多的動作，讓舞蹈變得更加豐富。

你選擇的老師是否專業(yè)？老師專不專業(yè)，很大程度上影響到你的學習效果。好的老師，可以讓你在同樣的時間里，學習效果比較大化，降低你的時間成本和走彎路的概率。一個老師是否專業(yè)，要從多個方面去判斷：她的專業(yè)技術、教學方法、教學能力、教學經(jīng)歷等。 爵士舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！

想要達到比較好舞蹈狀態(tài)需要做到：一、合理支配體能你的狀態(tài)起伏要有思路，就像寫文章一樣，有鋪墊和高潮，不要一上來特別猛的，那你的體能會全部浪費在前面三十秒，后面的狀態(tài)就不如之前。因此需要根據(jù)你的表演去合理分配你的體能。二、注意氣息不要屏著一口氣去跳很多動作，這樣會雙倍地消耗你的體能。三、充足熱身在上臺表演前可以先跳幾遍讓自己身體變熱，這樣你的體能支配才會更有效，很多時候你沒有做好充足的準備，硬去啟動也會很消耗狀態(tài)。四、飲食調節(jié)表演前可以吃一點巧克力補充熱量，或喝一些功能性的飲料調整你的身體狀態(tài)。

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這里有練好舞蹈的5個好方法，

你來仔細品一品：用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數(shù)拍子。用腦練舞：回憶并想象把課上學過的動作在腦子里過一遍，多在腦子里放這樣的電影，就會將這些動作熟記于心。用眼練舞：看一看，再看一看自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓練，仔細觀察之后，再結合自己的情況，想想自己應該怎么改善和提高。用手練舞：動動筆頭寫心得寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受，這個過程同時也是對記憶的強化。用嘴練舞：交流也能取得真經(jīng)其實，時常和別人聊天也是一種練舞的方式，很可能別人說到的東西正好是你以前沒注意到的，而你的話語又恰好能給別人以指導。 亳州拉丁舞

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