學(xué)舞蹈的常見疑慮，你有嗎？

常見借口：我年紀(jì)太大，練不了舞蹈～**近我經(jīng)常看到有人說：作為一個上年紀(jì)的人，現(xiàn)在才開始練習(xí)舞蹈，會不會太遲了？讓所有的舞蹈練習(xí)者參與其中、了解自己所長、獲得健康的體魄、擁有快樂的人生，才是練習(xí)舞蹈的真正意義所在。練習(xí)舞蹈不僅*是年輕人的專長，我們要做的就是從此刻開始，通過練習(xí)舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。

常見借口：我身上有傷/有各種身體疾病～只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過舞蹈的練習(xí)不但不會加重你的病情，反而會因為舞蹈訓(xùn)練收獲快樂的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當(dāng)然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進(jìn)行專門的動作設(shè)計，避免超出身體的負(fù)荷。 上海街舞哪家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好-推薦咨詢杭州戴斯?fàn)柵嘤?xùn)機(jī)構(gòu)！鋼管舞零基礎(chǔ)

很多想跳舞卻一直都在猶猶豫豫的人，大多數(shù)是因為無謂的害羞和擔(dān)心，擔(dān)心自己年紀(jì)偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔(dān)心自己學(xué)不好，跳不來，覺得自己跳的沒有別人跳的好看，甚至害怕別人看著自己跳……

我的年齡早就過了學(xué)舞蹈的年紀(jì)，現(xiàn)在學(xué)還來得急么？

很多人都對跳舞有一個誤解，就是覺得我現(xiàn)在已經(jīng)過了20歲了，一點基礎(chǔ)都沒有，是不是就沒有辦法學(xué)跳舞了？或者說能選擇的舞種很有限？的確，學(xué)習(xí)舞蹈的比較好啟蒙年齡是3歲半左右，專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的比較好年齡是10歲左右，18歲以內(nèi)比較好能解決技能技巧。但是，這些年齡要求都是針對學(xué)習(xí)芭蕾舞等需要藝考的舞蹈生，或是想做舞蹈編導(dǎo)的人，是有一定級別的。但如果自己喜歡跳舞，想把它作為愛好、特長和技能，那為什么要用這種標(biāo)準(zhǔn)來要求自己呢？難道過了20歲學(xué)跳舞就來不及了嗎？過了20歲就不能從事舞蹈行業(yè)了嗎？并不是這樣的。一定要清晰的了解自己學(xué)跳舞的目的，你跳舞是因為喜歡跳舞，享受跳舞的過程，亦或是想要修煉自己的形體，想要把熱愛的舞蹈變成事業(yè)。 宜春扇子舞閔行區(qū)扇子舞哪家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好-推薦咨詢杭州戴斯?fàn)柵嘤?xùn)機(jī)構(gòu)！

成人學(xué)習(xí)舞蹈的好處？

心理因素舞蹈是一項全身性娛樂運(yùn)動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價值。首先，舞蹈有較強(qiáng)趣味性，在舞蹈當(dāng)中，連貫的動作節(jié)奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動疲勞。學(xué)員跳舞時的表情陶醉而癡迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學(xué)員完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和體會。其二、培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，舞蹈能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。它也是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。***，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項目”。

美學(xué)因素舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。堅持鍛煉對于燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強(qiáng)人身體各部分的協(xié)調(diào)性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優(yōu)美。舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動作剛?cè)嵯酀?jì)。這既能滿足自我實現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。

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零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈的你，一起來看看學(xué)習(xí)舞蹈過程中站不穩(wěn)的原因

對于剛剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)員們來說，需要了解這樣一個知識。跳舞和走路的區(qū)別在于，步行走路一般為勻速運(yùn)動，穩(wěn)定性較高，當(dāng)這種方式成習(xí)慣以后，用力不大也會穩(wěn)定很多。但是，對于舞蹈而言，更多的是爆發(fā)性運(yùn)動，在旋律下運(yùn)動的方向是多變且重力點不一樣的，這個時候就可能無法穩(wěn)定站立，造成這種情況主要是體現(xiàn)在這四點。

在練習(xí)舞蹈動作的時候，腳腕的力量是很重要的一環(huán)，它可以支撐你完成舞蹈動作的連貫及穩(wěn)定，腳腕的力量主要體現(xiàn)在舞者在踮腳的時候站不穩(wěn)

眾所周知，腿部力量和身體的平衡能力有很密切的關(guān)系，大部分舞蹈動作都離不開腿部力量的支撐，當(dāng)腿部力量不足的時候，在做一些高難度動作的時候，可能會對身體造成一定程度上的損傷，因此一定要在舞蹈老師專業(yè)的指導(dǎo)下訓(xùn)練。

在我們?nèi)粘５挠?xùn)練當(dāng)中，要將動作做得標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。例如，撅臀、挺胸等動作，如果身體沒有保持直立的良好狀態(tài)的話，那就會導(dǎo)致在做動作的時候不穩(wěn)定，甚至可能會摔倒。

通常情況下，做旋轉(zhuǎn)或者踮腳動作的時候，身體都需要保持一種向上立的體態(tài)。如果重心搖擺不定的話，站不穩(wěn)也是正?，F(xiàn)象 常州扇子舞哪家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好-推薦咨詢杭州戴斯?fàn)柵嘤?xùn)機(jī)構(gòu)！貴陽椅子舞

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學(xué)舞蹈有前途嗎？

舞蹈專業(yè)包括舞蹈表演專業(yè)、舞蹈學(xué)專業(yè)和舞蹈編導(dǎo)專業(yè)等。不論哪個專業(yè)，只要努力堅持，認(rèn)真學(xué)習(xí)，成績優(yōu)異，學(xué)有所成，都會有前途的。切記心浮氣躁，半途而廢，學(xué)無專長。我以為舞蹈表演專業(yè)比較適合個人的努力方向?，F(xiàn)在社會生活中，很多女性都喜歡提升自己的風(fēng)度氣質(zhì)，學(xué)習(xí)舞蹈表演專業(yè)可以滿足她們這一方面的要求。另外，學(xué)成后，可以參加企、事業(yè)單位的商業(yè)演出活動，可以參加少年宮的舞蹈培訓(xùn)，可以個人舉辦舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，可以參加社區(qū)的各種慶典活動，可以到一些學(xué)校做舞蹈老師等等。 鋼管舞零基礎(chǔ)

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