秋季養(yǎng)生有誰來幫忙？ 秋季是生病的高峰期，主要原因是秋季突然轉(zhuǎn)涼后，人體各項(xiàng)機(jī)能還都不能立即進(jìn)行轉(zhuǎn)換，進(jìn)而會(huì)引起各項(xiàng)身體不適。秋季常見的疾病有關(guān)節(jié)炎、氣管炎、感冒等。如何預(yù)防多病之秋？ 1、合理膳食，多飲水。飲食上要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇，多吃應(yīng)季酸味果蔬橘子、西紅柿等;少吃或不吃生冷食物，不暴飲暴食，多喝些百合粥、銀耳粥等滋陰潤(rùn)肺的粥品;保證飲水，促進(jìn)新陳代謝。 2、調(diào)整起居，及時(shí)增添衣物。秋季晝夜溫差相對(duì)較大，氣候變化無規(guī)律，及時(shí)增減衣物。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。如散步、慢跑、打太極拳等，避免久坐不動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)寒冷和疾病的抵抗力。 4、用精油做一些背部和關(guān)節(jié)保養(yǎng)，提高身體抵抗力。市場(chǎng)上精油的品種很多，我推薦白云山維一植物精油，這款噴霧型精油能在5秒鐘發(fā)熱，熱乎乎的感覺持續(xù)幾個(gè)小時(shí)；主要成分有活xue化淤、通經(jīng)活絡(luò)的藏紅花、過山龍等，還有驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的天麻、獨(dú)活、白術(shù)，也有調(diào)養(yǎng)氣血強(qiáng)筋骨的人參、木香、當(dāng)歸、黨參；采用納米透皮技術(shù)，小分子迅速透過肌肉層、筋膜層、直達(dá)骨膜層；使用方法就更簡(jiǎn)單了，隨時(shí)隨地噴一噴、抹一抹就可以。 麻將打多了，頸椎肩膀酸痛僵硬怎么辦？明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進(jìn)肌膚，疏通經(jīng)絡(luò)，迅速緩解酸痛僵硬。四川疏經(jīng)精油怎么用

回到家后，我按她說的方法，打開瓶蓋，把精油倒在手上，抹在腰上，邊抹邊揉，我用了大半瓶，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！包上保鮮膜的15分鐘里，我的腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，在鏡子里看到腰上的皮膚粉紅粉紅的，拆下的保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰痛緩解了不少，腰能直起來了，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我立即打電話讓朋友給我送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡(jiǎn)單又方便，對(duì)于工作較忙碌時(shí)間緊的我來說，非常適用。我靜下心來認(rèn)真了解這款不一樣的精油，白云山是我國(guó)較好商標(biāo)，藥店里我買過的板藍(lán)根、丹參片等好多藥都是白云山品牌，大品牌安全有保障。精油的成分有幾十種，如調(diào)養(yǎng)氣血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的藏紅花、川芎、雞血藤，還有驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的天麻、獨(dú)活、羌活，也有調(diào)養(yǎng)氣血養(yǎng)血強(qiáng)筋骨的人參、木香、當(dāng)歸、黨參等中yao材。找到一個(gè)適合自己的好產(chǎn)品真不容易！現(xiàn)在，我的車上、辦公桌上、手提包里，家里的茶幾上、床頭柜上都放著一瓶，哪里不舒服，拿起來噴一噴抹一抹就好了。 消腫精油好用嗎身體感受疲憊不堪的時(shí)候，或許是它像您發(fā)出了預(yù)警，常備明迪經(jīng)銷的植物精油，讓它守護(hù)您和家人的健康體魄。

調(diào)理睡眠障礙的幾個(gè)方法 1、睡前沐?。恒逶】梢云鸬椒潘缮眢w的作用，睡前半小時(shí)洗個(gè)熱水澡，或泡個(gè)溫水澡都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以在洗澡水里滴一些適合靜心養(yǎng)神的精油，效果會(huì)更好。 2、按摩：在睡覺之前按一按腳底的涌泉穴可以讓人們睡得更好；還可以用白云山維一植物精油做個(gè)頭部按摩，也就是頭療，做完后睡得特別香。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中的繁復(fù)過程，簡(jiǎn)單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡(jiǎn)單、方便。 3、喝杯糖水：喝杯糖水可以起到安撫情緒的作用，這可以讓你更快的入睡，但是糖尿病人千萬不能做，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。 4、自制藥枕：經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙的人可以自制個(gè)藥枕。將陳茶、粗茶的茶葉浸泡之后然后把茶葉渣取出來，晾干以后與適量茉莉干花混合在一起，然后裝進(jìn)枕套中。可以起到靜心美神的功效。 5、靜臥放松：把身體放松，平躺在床上，然后將雙手交疊置于腹部，緩緩的呼吸，并且將腦袋放空，幾分鐘后你就會(huì)在不知不覺里進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

“噴”掉白領(lǐng)幾大職業(yè)病 白領(lǐng)的工作讓許多人都羨慕不已。長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦、不規(guī)律的生活、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)等，卻威脅著白領(lǐng)們的健康，容易引發(fā)： 1、鼠標(biāo)手：大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感，腕關(guān)節(jié)腫脹、手部精細(xì)動(dòng)作不靈活、無力等。 2、骨骼損傷：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)骨骼肌肉造成損傷。手、頸、肩、腰背、臂、腕痛。 3、手機(jī)肘：肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛，胳膊抬不起來。較重者持續(xù)性疼痛，手臂無力，持物會(huì)掉落，活動(dòng)受限。 4、鍵盤腕：手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛、遲鈍，大拇指笨拙無力。 5、睡眠不好：高度緊張的工作，睡眠不規(guī)律，造成神經(jīng)緊張和過早衰老。 6、腦力疲勞：頭昏腦漲、食欲不振、記憶力下降、注意力不能集中、大腦出現(xiàn)疲勞感。 　　調(diào)節(jié)這些職業(yè)病的方法很多，白云山維一植物精油安全有效、簡(jiǎn)單方便。由藏紅花、天麻、人參、獨(dú)活等幾十種中草藥萃取物配制而成，有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)氣血、驅(qū)風(fēng)除濕的功效；納米小分子透皮技術(shù)，簡(jiǎn)單噴一噴、抹一抹，5秒鐘發(fā)熱、持續(xù)發(fā)熱幾個(gè)小時(shí)，隨時(shí)隨地快速緩解頸、肩、腰、手、腿、關(guān)節(jié)酸麻脹痛。體力勞動(dòng)過度、用腦過度的人用明迪經(jīng)銷的精油輔助調(diào)理，打通經(jīng)絡(luò)，會(huì)更加容易促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩酸痛。

我開車的時(shí)間有18年了，跑的里程數(shù)超過了50萬公里，6570天不間斷下來，我每天要開約80公里的路程。加上常年的管理工作，辦公室一坐就是一整天，2015年，我較好次感受到了腰痛到不能走路，我從椅子上站起來時(shí)，居然不能走！同事把我送到醫(yī)院，各種檢查下來，我的腰2/3、3/4、4/5、腰5/骶1椎間盤變形、膨出，硬膜囊受壓，我選擇了保守調(diào)理，開始了按摩和理療，雖有緩解，但還是隱隱做痛，后來去做了牽引，一定緩解了疼痛。因?yàn)楣ぷ髅κ虑槎?，能安排去到店里按摩的時(shí)間比較少，稍有緩解后也就沒有再繼續(xù)去做保養(yǎng)，偶爾痛起來的時(shí)候，為了節(jié)約時(shí)間，就在網(wǎng)上買了各種艾灸帖、暖寶寶、藥店里的膏藥等等，凡是能發(fā)熱讓腰部舒服一點(diǎn)的產(chǎn)品，我都買回來在家、在辦公室用。 老年人送禮送健康，明迪經(jīng)銷的植物精油，疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)血化瘀強(qiáng)筋骨，利水消腫除濕效果好。四川消腫精油功效作用

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頸肩腰腿疼痛的危害性 首先，疼痛，特別是關(guān)節(jié)疼會(huì)限制人的行動(dòng)能力，會(huì)使人喪失勞動(dòng)能力，得了頸肩腰腿疼痛后，會(huì)吃不好，睡不好，更動(dòng)不了，對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)造成巨大的影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)有腰椎病患者已突破2億人，腰椎間盤突出癥患者占全國(guó)總?cè)藬?shù)的15.2%，多年來一直呈上升趨勢(shì)，這其中又以25-55歲成年人為主。 其次，患了頸肩腰腿疼痛會(huì)造成許多并發(fā)癥。以頸椎病為例，常見的頸椎病就有五種類型，發(fā)病后并不有是頸項(xiàng)僵硬疼痛而已，比較嚴(yán)重的頸椎病將會(huì)造成各種并發(fā)癥的發(fā)生，如椎動(dòng)脈型頸椎病可造成大腦后循環(huán)障礙，輕則出現(xiàn)頭昏、重則將會(huì)造成腦梗死的發(fā)生；而交感神經(jīng)型頸椎病可造成心動(dòng)過速，一部分患者還會(huì)出現(xiàn)血壓高的癥狀；較嚴(yán)重的當(dāng)屬脊髓型頸椎病，椎間盤突出或脫出壓迫頸髓，要是醫(yī)治不及時(shí)恰當(dāng)，將會(huì)造成癱瘓的發(fā)生。 較后，因?yàn)轭i肩腰腿疼痛屬于慢性積累性疾患，通常起病緩，病程長(zhǎng)，醫(yī)治中時(shí)有反復(fù)，故許多患者會(huì)造成抑郁或焦慮趨向，進(jìn)而出現(xiàn)睡眠障礙，如不及時(shí)處理，會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加劇病情，嚴(yán)重影響患者日常生活，有的甚至產(chǎn)生不好的念頭。四川疏經(jīng)精油怎么用

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