很多家長不太了解“兒童體適能”他們通常對(duì)這個(gè)概念有各種各樣的疑問，“什么是兒童體能？”“和籃球、足球訓(xùn)練有什么區(qū)別？”“跳不是體育課嗎？”“體能對(duì)孩子有什么好處？”什么是兒童體能？體適能PhysicalFitness這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。世界衛(wèi)生組織“體適能”定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù)，而不是過度疲勞，而是要有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)對(duì)緊急情況。尚馳愛教育提供更多面的售后服務(wù)。淄博高爾夫課程

體適能是指身體的一種適應(yīng)能力，是人體體質(zhì)的重要組成部分。少兒體適能是基礎(chǔ)訓(xùn)練，讓孩子在不同的成長階段，有序、健康、持續(xù)地接受刺激性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，讓孩子在力量、平衡、靈敏、協(xié)調(diào)、速度上的能力得到更好提升。近年來，類似少兒體適能行業(yè)引起了投資者和家長們的大量關(guān)注。希望大家在考察少兒體適能加盟機(jī)構(gòu)的時(shí)候，有足夠的耐心去篩選和甄別，不要操之過急，從技術(shù)沉淀、產(chǎn)品專業(yè)度、品牌認(rèn)可度等多方面進(jìn)行綜合考量。在此，我們青島尚馳愛教育歡迎大家的到來！淄博高爾夫課程尚馳愛教育教學(xué)的多樣化為學(xué)生提供了更多的選擇空間。

兒童體能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)：人的身體素質(zhì)包括五個(gè)方面，即力量、耐力、速度、敏感和靈活。例如，孩子們跑得很快。跳得高、力氣大、躲閃靈活、耐力好，屬于身體素質(zhì)。孩子在日常生活中的一舉一動(dòng)，無論是簡單的爬滾動(dòng)作還是復(fù)雜的籃球，羽毛球和其他運(yùn)動(dòng)與身體素質(zhì)密切相關(guān)。如果兒童在沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下長期進(jìn)行單一的特殊訓(xùn)練，很容易打破兒童的生長平衡，對(duì)兒童造成不可逆轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)損傷，嚴(yán)重，甚至影響兒童的生長發(fā)育?！榜R拉松神童”張慧敏，由于年輕時(shí)進(jìn)行了大量的專業(yè)訓(xùn)練，經(jīng)常參加比賽，積累了不可逆轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)損傷，18歲時(shí)失去了職業(yè)生涯。

兒童體能訓(xùn)練的基本原則：一是安全原則，安全是兒童體能訓(xùn)練的主要原則。兒童好奇心強(qiáng)，安全意識(shí)薄弱，容易暴露在各種安全風(fēng)險(xiǎn)下。因此，兒童的安全保護(hù)是兒童體能訓(xùn)練應(yīng)考慮的首要任務(wù)，包括現(xiàn)場安全風(fēng)險(xiǎn)和.課程設(shè)計(jì)隱患等，去專項(xiàng)原則，早期專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是指兒童在達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)年齡前進(jìn)行強(qiáng)制早期運(yùn)動(dòng)。早期的特殊運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害。由于同一肌肉群和運(yùn)動(dòng)模式的重復(fù)使用，兒童受傷的風(fēng)險(xiǎn)將在很大程度上增加，甚至影響兒童的平衡發(fā)育。尚馳愛教育迎接挑戰(zhàn)，推陳出新，與廣大學(xué)生攜手并進(jìn)，共創(chuàng)輝煌！

體能訓(xùn)練是指人體在訓(xùn)練中的能力，包括速度、力量、敏捷、協(xié)調(diào)、耐力等。兒童的身體發(fā)育在每個(gè)時(shí)期都是不同的，父母應(yīng)該根據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn)幫助孩子進(jìn)行身體訓(xùn)練，以提高孩子的身體素質(zhì)，但這些應(yīng)該建立在科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，而不是因?yàn)橛?xùn)練而損害孩子的肌肉和骨骼。4-5歲兒童體能訓(xùn)練的重要性：在幼兒期，父母除了智力訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練外，還應(yīng)該訓(xùn)練兒童的身體素質(zhì)。為了使兒童更健康地成長，在相應(yīng)的成長階段進(jìn)行更好的活動(dòng)，兒童必須具有良好的身體素質(zhì)。兒童體能訓(xùn)練是促進(jìn)各系統(tǒng)正常發(fā)展的基礎(chǔ)，也是影響兒童未來發(fā)展的重要因素之一。尚馳愛教育時(shí)刻保持對(duì)孩子的愛護(hù)和對(duì)使命的堅(jiān)守。少兒跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系電話

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每個(gè)時(shí)期兒童的身體發(fā)育都是不同的，我們應(yīng)該根據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn)，幫助兒童進(jìn)行訓(xùn)練。3歲兒童的身體運(yùn)動(dòng)比以前更加協(xié)調(diào)、活躍、活潑是這一時(shí)期的特點(diǎn)。當(dāng)上下樓梯時(shí)，許多孩子只會(huì)用一只腳向前移動(dòng)。此時(shí)，父母應(yīng)該鍛煉孩子的分離合作能力，鼓勵(lì)孩子模仿樓上樓下的鍛煉。4歲的孩子對(duì)細(xì)節(jié)沒有問題，他們可以穿自己的衣服，按鈕等，獨(dú)特完成生活活動(dòng)的一部分，他們的體力也有一定的增加。父母可以帶孩子去戶外玩，多走路和跑步，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，也可以教孩子使用工具做剪貼紙。淄博高爾夫課程