電磁控橢圓機(jī)原理：通電后的橢圓機(jī)，電磁鐵產(chǎn)生了磁力，電磁控橢圓機(jī)的阻力調(diào)節(jié)，基本原理可以這樣理解：一塊電磁鐵和飛輪軸之間產(chǎn)生的磁力變化。改變電磁控橢圓機(jī)阻力，其實(shí)就是調(diào)節(jié)電磁鐵和飛輪軸之間的距離。設(shè)置大阻力：也就是把飛輪軸和電磁鐵靠的更近，這時飛輪軸和電磁鐵之間的磁力更強(qiáng)。設(shè)置小阻力：也就是把飛輪軸和電磁鐵靠的遠(yuǎn)一些，這時飛輪軸和電磁鐵之間的磁力變?nèi)酢ｋ姶趴孛姘灏存I特點(diǎn)：電磁控橢圓機(jī)，阻力調(diào)節(jié)，一般是通過機(jī)器面板上的按鍵實(shí)現(xiàn)阻力調(diào)節(jié)。注意：電磁控橢圓機(jī)不通電也是可以使用的，但是不能設(shè)置阻力大小。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)主要以有氧運(yùn)動為主，具有去脂、降重的效果。江北Life Fitness橢圓機(jī)供應(yīng)商

橢圓機(jī)使用須知：1、在鍛煉場所我們?？吹?，一些鍛煉者誤將橢圓機(jī)當(dāng)作跑步機(jī)，運(yùn)動時只有腿用力，胳膊只在腿的帶動下起穩(wěn)定作用，或干脆不扶扶手。利用橢圓機(jī)健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強(qiáng)烈，還可能由于動作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。2、用橢圓機(jī)練習(xí)能做向前及向后的雙向運(yùn)動。練習(xí)時一般可以向前練習(xí)3分鐘，再做向后練習(xí)3分鐘，一組練習(xí)5~6分鐘，較好每次活動能夠練習(xí)3~4組。動作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。家用橢圓機(jī)運(yùn)動要注意適度的原則，以及必要的休息，練習(xí)期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)!江北Life Fitness橢圓機(jī)供應(yīng)商盡管不同類型的橢圓機(jī)其質(zhì)量和運(yùn)動舒適程度存在一定的差別。

不管是使用橢圓機(jī)，還是使用跑步機(jī)，鍛煉時都要控制好心率。相對來說同等運(yùn)動強(qiáng)度和時間，跑步時的心率稍高于橢圓機(jī)鍛煉時的心率。其次，橢圓機(jī)和跑步機(jī)之間各有優(yōu)劣勢，適合不同的人。跑步時身體有騰空和觸地，對膝、髖和踝關(guān)節(jié)沖擊比較大，不太適合大體重和有傷病的降低體重者。使用橢圓機(jī)鍛煉時因?yàn)槟_掌不離開器械，而且可以隨時調(diào)節(jié)強(qiáng)度，對膝、髖和踝關(guān)節(jié)幾乎沒有沖擊力，壓力也可以隨時調(diào)整，非常適合大體重和有傷病的降低體重者。一些比較嚴(yán)重高弓足、扁平足、足內(nèi)翻和足外翻的鍛煉者，也比較適合用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉。

使用橢圓機(jī)鍛煉時較大的問題是后腳跟會離開器械，可以通過移動腳掌在器械上的位置、適當(dāng)屈髖等方法避免腳跟離開器械。橢圓機(jī)和跑步也需要學(xué)習(xí)正確運(yùn)動姿勢，控制運(yùn)動強(qiáng)度、時間、鍛煉頻率。每周鍛煉3-6次，每次至少30分鐘，一般45-60分鐘，突破減脂瓶頸期時，可以考慮更換有氧運(yùn)動方式，延長有氧運(yùn)動時間，或者提高有氧運(yùn)動強(qiáng)度，三選一即可。也可以既提高有氧運(yùn)動強(qiáng)度并延長時間。在熱身時，使用橢圓機(jī)或跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉，兩者區(qū)別并不是特別大，只要心率在較大心率的50-60%，并持續(xù)5-10分鐘即可。利用橢圓機(jī)健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強(qiáng)烈。

橢圓機(jī)操作注意事項(xiàng)：1、在鍛煉場所我們?？吹?，一些鍛煉者誤將橢圓機(jī)當(dāng)作跑步機(jī)，運(yùn)動時只有腿用力，胳膊只只在腿的帶動下起穩(wěn)定作用，或干脆不扶扶手。利用橢圓機(jī)健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更強(qiáng)烈，還可能由于動作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。2、不要向后運(yùn)動，以前很多的朋友認(rèn)為，在橢圓機(jī)上向后運(yùn)動，可以更多的利用到臀部，其實(shí)是嗎？兩種方向主要是針對你的大腿部分，而且向后運(yùn)動的時候，膝關(guān)節(jié)的壓力會增大，長久的下去，會對膝關(guān)節(jié)的韌帶和肌腱有不良的影響。使用橢圓機(jī)能起到鍛煉局部肌肉、健身減脂塑形的目的。鄞州必確橢圓機(jī)哪個好

利用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉屬于有氧運(yùn)動，能夠在一定程度上提高人的平衡能力。江北Life Fitness橢圓機(jī)供應(yīng)商

是否所有的橢圓機(jī)都可以保護(hù)膝蓋？不一定，如果一臺橢圓機(jī)的力學(xué)設(shè)計不是很準(zhǔn)確的話，可能對于膝蓋的保護(hù)性能就沒有那么強(qiáng)了，甚至反而可能會損傷膝蓋！在運(yùn)動的過程中，注意觀察膝關(guān)節(jié)和腳尖的位置，如果當(dāng)你調(diào)整姿勢后還是無法讓膝關(guān)節(jié)在腳尖的垂線之后的位置，那么就有必要考慮換一臺橢圓機(jī)啦。不同身高的人可以使用同一臺橢圓機(jī)嗎？有許多人會擔(dān)心，如果步幅長度固定時，身高較高或者較矮的人踩上去會不會不舒服。其實(shí)不用擔(dān)心會有不舒服的感覺，橢圓機(jī)的踏板是非常長的，所以你可以選擇踩在踏板的前端或者踩在踏板的后端，來自行調(diào)節(jié)你的步幅長度。體型嬌小的女士可以選擇踩在踏板后端減少步距，而高大的男士則可以選擇踩在踏板前端加大步距。江北Life Fitness橢圓機(jī)供應(yīng)商

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司致力于運(yùn)動、休閑，是一家貿(mào)易型公司。公司業(yè)務(wù)分為 跑步機(jī)，兒童游樂設(shè)備，健身器材，橢圓機(jī)等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠信為本的理念，打造運(yùn)動、休閑良好品牌。創(chuàng)體體育秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營理念，全力打造公司的重點(diǎn)競爭力。