參考價格月薪21000+。注意不包含月嫂的吃喝拉撒，月嫂只負(fù)責(zé)照顧孕產(chǎn)婦和寶寶，月嫂的伙食衣食住行等要家里人另外準(zhǔn)備的。而且一般來說月嫂是和產(chǎn)婦住同一屋子的（為的就近照顧），所以不能接受的寶媽也需要重點(diǎn)考慮。所以假如家里無人燒菜，還需要請一位做飯打掃阿姨，小艾所在的地方，月薪5000+。友情提示：假如請?jiān)律┮裁磿r候定呢？**晚也要孕6月開始～總結(jié)：請個合心的在家月嫂至少也要25000+月薪（30天）下面再來看看月子中心的挑選。策略：先從網(wǎng)評較好的月子中心挑選出**名，再現(xiàn)場考察。***輪：網(wǎng)評網(wǎng)評是用戶使用過后的一些真情實(shí)感，當(dāng)然也會有水軍存在，如此更需要火眼金睛。小艾是10年+的網(wǎng)購達(dá)人，對于看網(wǎng)評有獨(dú)特的秘訣：先看差評，再看好評里的差評。小艾敲黑板：除了看評價點(diǎn)評的細(xì)節(jié)還要看總占比數(shù)，另外還有評價的時間年限。真正的體驗(yàn)是飽含細(xì)節(jié)的，如果你能留意這些細(xì)節(jié)，并且這些細(xì)枝末節(jié)出現(xiàn)的頻率次數(shù)不止一人次時，那這些統(tǒng)一感受很大程度是真實(shí)的。再看時間年限，3年以內(nèi)的評價有很大的參考價值。3年以上的看看就好，如果是不斷更新，愿意進(jìn)取的企業(yè)必定會重視聲譽(yù)進(jìn)行整改。到底改沒改還要本人親自去現(xiàn)場考察。尿布疹，發(fā)熱，腹瀉，***，啼哭等新生嬰兒常見病處理。婦幼月子中心餐

    咻圵苻引用錢錢4年前我家請的月嫂只會稀飯和醬油水煮魚，我媽喊她給我燉個魚湯，她說怕涼非得加排骨…我婆婆買了兩只野生鴿子給我媽吃，喊她燉，她又加排骨，關(guān)鍵是兩只鴿子加了排骨只燉了一碗湯…我哥看不下去給她說我愛喝湯，這兩天燉雞，湯多了。***次燉雞，她把雞皮肥肉雞油全去了燉，燉出來的湯跟水一樣…不過她挺勤勞的，就是不會做吃的，做事有點(diǎn)迷糊。人還不錯。看來我們都被坑了4年前11樓回復(fù)咻圵苻引用錢錢4年前我家請的月嫂只會稀飯和醬油水煮魚，我媽喊她給我燉個魚湯，她說怕涼非得加排骨…我婆婆買了兩只野生鴿子給我媽吃，喊她燉，她又加排骨，關(guān)鍵是兩只鴿子加了排骨只燉了一碗湯…我哥看不下去給她說我愛喝湯，這兩天燉雞，湯多了。***次燉雞，她把雞皮肥肉雞油全去了燉，燉出來的湯跟水一樣…不過她挺勤勞的，就是不會做吃的，做事有點(diǎn)迷糊。人還不錯。我***要求她另外給我做，說明我不吃隔餐菜，餐餐要新鮮4年前12樓回復(fù)櫻子麻麻我家月嫂倒是每頓都換著吃，魚湯，排骨湯，蛋花湯，每頓是兩菜一湯，炒啤酒蝦，或是白灼蝦或是蝦仁，還有什么豬肝啊絲瓜釀啊，做的還行，每天還有兩頓水果餐，做水果撈或是什么雙皮奶的，反正我吃著挺好。銀川靠譜的月子中心會所月子中心能選擇一對一服務(wù)就不要選擇多對一服務(wù)。

    多次加熱也會造成營養(yǎng)流失。月子湯的材料一定要新鮮，換著花樣煮，產(chǎn)婦就不容易膩。有些家婆按照自己的習(xí)慣煮湯，這個時候要注意，有些材料不能放，比如不要放花椒、茴香、八角等大料。陸鳳柳說，她碰到過外地來的婆婆給兒媳做月子湯的時候，還放辣椒油，產(chǎn)婦忌辛辣，比較好不要放這些帶刺激口味的食物，對產(chǎn)婦和寶寶都不好。另外，有些家婆喜歡在湯里放中藥材，比較好不要擅自放，要遵循醫(yī)囑，因?yàn)楫a(chǎn)婦的體質(zhì)不一樣，不一定個個適合吃中藥材。如果產(chǎn)婦奶水不足，可以煮一些下奶湯，比如花生豬腳湯和鯽魚湯就是不錯的選擇。教你一招香菇雞湯原料：整雞1只（柴雞、烏雞、三黃雞都可以，或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯。柴雞、烏雞熬2個小時左右，三黃雞1小時）。調(diào)料：香菇若干、紅棗五六粒、枸杞10粒、姜兩三片、鹽少許。做法：1.清理整雞內(nèi)臟，沖洗干凈，斬去雞頭雞尾，去掉雞尾兩塊雞油和雞脖上的淋巴；蘑菇洗凈，切塊備用；紅棗和枸杞洗凈，放入溫水中浸泡一會備用；2.在鍋中注入足夠量的清水，放入整雞，大火煮滾后撈去浮沫，放入姜片、泡過的紅棗和枸杞、香菇；3.柴雞、烏雞的話小火煮2小時，三黃雞1個小時足矣。喝前撒些鹽調(diào)味即可。。

    黃花菜、海帶、蓮藕、雞蛋、肉、魚等食材，具有催乳下奶功效，適合產(chǎn)婦坐月子吃。推薦以下8款坐月子湯類食譜，催乳下奶營養(yǎng)高，每天換不同花樣，產(chǎn)婦愛喝每天一大碗。1、黃花肉片湯食材：黃花菜25克，瘦豬肉100克，豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量做法：將黃花菜用冷水泡發(fā)，摘去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段。豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉。蔥切成寸段放入盛湯碗內(nèi)。鍋內(nèi)放豬油燒熱，將肉片倒入鍋內(nèi)，迅速劃開，炒至肉變色即出鍋。炒鍋洗凈放回火上，加豬油燒至六成熱，放入清湯，加精鹽，將黃花菜下鍋煮。待湯開后放肉片，并放味精，淋香油少許，盛入湯碗內(nèi)。2、番茄鮮蘑排骨湯食材：排骨100克，鮮蘑20克，番茄20克，鹽、黃酒各適量做法：將排骨洗凈，用刀背拍松，再敲斷骨髓，切成5厘米長的小段，放入碗中加黃酒、鹽腌15分鐘。將鮮蘑洗凈去根，切成小塊，用沸水焯一下，斷生即可，過涼后瀝干水分備用。番茄洗凈，用沸水焯一下，剝皮后切小塊。鍋內(nèi)加入適量清水燒沸，放入排骨、黃酒稍煮一會兒，撇去浮沫，將排骨煮至熟爛，加入鮮蘑塊、番茄塊，再煮至熟爛加鹽即可。月子中心每天不重樣的月子餐可以吃的營養(yǎng)健康還吃不胖。

    將子宮內(nèi)的血塊打散以利排出■烏魚或黃花魚：肉質(zhì)細(xì)嫩，燉湯易吸收，烏魚有促進(jìn)傷口愈合之效■生化湯：***補(bǔ)虛，怯惡露，收縮子宮■紅豆湯：強(qiáng)心***，***體內(nèi)廢水并通過尿道排出;紅豆多吃易脹氣，故每日須控制在二碗以內(nèi)■糯米粥：利用糯米的粘性，適度刺激腸，助其恢復(fù)蠕動力并能防止內(nèi)臟下垂;因糯米不易消化，故每日須控制在二碗以內(nèi)■坐月子飲料：解渴、養(yǎng)生■生麥芽汁：退奶者用(如小產(chǎn)、四個月以上流產(chǎn))■藥膳粥：剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)者，**天補(bǔ)氣用■養(yǎng)肝湯：養(yǎng)肝護(hù)肝，幫助肝臟提高***能力，尤其排除剖腹產(chǎn)***的毒性(產(chǎn)**天開始送，每日一份)2-14天(第二周)：收縮子宮、骨盆著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛■麻油豬腰：幫助產(chǎn)婦收縮子宮、骨盆腔■薏仁飯(粥)：低淀粉，***■油飯：潤滑腸道，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，提高腸胃蠕動能力■紅色蔬菜：防止***、***■藥膳：***、補(bǔ)氣、補(bǔ)筋骨15-30天(第三周至滿月)：調(diào)理身體，補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力調(diào)養(yǎng)體力，***、***，預(yù)防老化，恢復(fù)女性肌膚的光滑與彈性■麻油雞：選用農(nóng)家公雞，補(bǔ)充蛋白■花生豬腳：促進(jìn)乳汁分泌，供奶水稀少者食用■魚類：補(bǔ)充養(yǎng)分、促進(jìn)傷口恢復(fù)■蔬菜：提供各種人體必須維生素和氨基酸。月子會所每天對寶寶和寶媽進(jìn)行身體評估，有任何情況我們都會及時發(fā)現(xiàn)。銀川靠譜的月子中心會所

生活照顧:洗澡，換尿布，喂奶，哄睡，清潔等。婦幼月子中心餐

    病情分析：你好！坐月子期間確實(shí)要多加注意的。洗臉、刷牙、洗腳可以，但也要用熱水，比較好是開水涼到40度左右，洗澡、洗頭比較好不要，建議比較好不要外出游玩，避免紫外線的傷害，另外著涼的話會留下月子病。坐累了可以在室內(nèi)活動活動，不宜太過激烈。指導(dǎo)意見：另外給一些你坐月子注意事項(xiàng)，內(nèi)容有點(diǎn)多但還是建議你看完，對你有益無害！1.保證吃好、休息好：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的***件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2.盡早下床活動：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。3.特別注意個人衛(wèi)生：“月子”里產(chǎn)婦的會**分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外**。婦幼月子中心餐