·水果：對于中和燥熱的體質有很好的功效，可以選擇甜而水分少一些的水果來食用，比如：葡萄、木瓜、棗子等。常見月子餐食譜：1.麻油豬肝材料：豬肝（體重每十公斤取60克），老姜（體重每十公斤取6克），黑麻油（體重每十公斤取6cc），米酒（體重每十公斤取60cc）。做法：1.將豬肝洗凈，切成薄片備用。2.老姜連皮切片備用。3.熱鍋，倒麻油少許，煎姜至淺褐色，撈出待用。4.大火快炒豬肝，倒米酒煮后撈出，小火煮至完全無酒味，豬肝回鍋?？啥嘧鲂┓疟浔４妗９πВ簬椭訉m排污，促進惡露排出和子宮恢復。2.鯽魚豆腐湯材料：鯽魚1條(約300g)，豆腐350g，黃酒，蔥花、姜片，精鹽，味精，食油。做法：1.豆腐切成薄片，用鹽沸水燙4-6分鐘，瀝干待用。2.鯽魚洗凈，抹上酒，鹽漬10分鐘左右。3.鍋中加油燒5分鐘，爆炒姜片，放魚煎至兩面金黃，加適量水小火煮沸30分鐘。4.放入豆腐片，調味勾芡，撒上蔥花即可。功效：魚肉富含質量蛋白質，易被人體吸收，有***通絡，健脾胃的作用。3.麻油面線材料：姜絲若干、面線120克（夠吃即可）、雞腿一個、胡麻油5大匙、米酒水。做法：1.雞腿洗凈切塊備用。2.放胡麻油，小火炒姜片，收干時放雞塊，翻炒至無血水，加入米酒和水，水燒開后?？茖W坐月子，一定要選擇專業(yè)的月子會所，讓寶寶和寶媽得到專業(yè)放心的呵護。上海路母嬰月子中心費用

    3、黃芪烏雞湯食材：烏骨雞600克、黃芪10克、胡蘿卜30克、大蔥10克、姜10克、鹽5克、胡椒粉2克做法：處理好的烏骨雞，去內臟，清洗干凈。黃芪洗凈切片。胡蘿卜洗凈切片。姜蔥洗凈切絲備用。用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味。烏雞放入大的湯碗，配上黃芪和胡蘿卜。將鹽、胡椒粉用水化開?；_鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上，上鍋蒸半個小時即可。4、茭白胡蘿卜鯽魚湯食材：鯽魚400g，胡蘿卜1根，茭白2根，油適量、鹽適量、生姜適量、干辣椒適量、小蔥適量做法：鯽魚洗凈瀝干水分。茭白、胡蘿卜和小蔥洗凈。茭白和胡蘿卜切滾刀，小蔥切小段。起油鍋，爆香生姜和干辣椒。下入鯽魚煎炒后注入適量滾水沒過魚身。大火煮五分鐘后放入胡蘿卜、茭白繼續(xù)燉煮15分鐘。加入適量鹽調味，***撒入小蔥增香即可。5、黃豆豬手湯食材：豬前蹄700克、黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆、鹽少量做法：將豬手去毛，斬成大塊(讓店家做好)。黃豆洗凈，準備好姜片，蜜棗。將豬手放入溫水中煮至沸騰去血水，沖洗干凈。將豬手、姜片、蜜棗、黃豆放入電鍋內，加入適量水(水量以蓋過食物約2CM深即可)按下電鍋鍵(豆類)，直至電鍋鍵跳至(保溫)，加入鹽調味即可。上海路做月子中心多少錢一個月月子中心的服務項目包含媽媽日常護理，寶寶日常護理，媽媽產后康復和各種手工課等。

    電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭（安全性）；是公用電梯還是**電梯（安全性）接待的人員專業(yè)性：有統(tǒng)一工作服、妝容發(fā)型有統(tǒng)一要求（盤發(fā)、戴帽）還是自己穿自己的，發(fā)型也各異。。。指甲干不干凈（母嬰行業(yè)要是涂著指甲，這已經是非常不專業(yè)了）有沒有多余飾品（即便是銷售也要遵從母嬰行業(yè)的基本要求），個性的時尚染發(fā)（孕婦自己都不染發(fā)，染發(fā)劑的危害相信大家都懂）也許心大的媽媽可以接受，小艾是不能忍受的。硬件設施1嬰兒房是否有監(jiān)控，工作人員是不是有嚴格的入內措施2產婦能不能隨時看到嬰兒房內情況3嬰兒房是否干濕分離，游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時熱水供應（產婦坐月子不能用冷水）5房型格局：睡房的隔音性、隱私性、是否朝南6有沒有衛(wèi)洗麗加熱坐便器7是否環(huán)保家具8是否恒溫恒濕9窗子是否能開，是否雙層隔音10是否**停車11是否有**廚房。

    展開全部多吃一些高蛋白的食物，像：禽蛋、瘦肉、平常多吃魚類的湯類，增加營養(yǎng)，但是也并非每天都是大魚大肉，清淡的，也是可以吃的，像，紅棗，桂圓，也是大補，吃食物也要知道它是寒性或者是熱性，寒性就先不要吃了，多食湯類，盡量不要吃剩下來的飯菜，同時有需要大量的服用“微美盾”中的“緊美”中富含大量的可以提升皮膚彈性的弾性纖維組織、妊辰紋的淡化、產后子宮的復位、以及側切創(chuàng)口的恢復。如果您單純的服用膠原蛋白，就會導致術后營養(yǎng)的流失導致皮膚負老化、脫發(fā)、胸部的下垂、氣桖的不足問題，所以單純的補充膠原蛋白使沒有多大用處的。術后注意：1.吃好、休息好首先因美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。之后，應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復。2.盡早下床活動一般情況下，正常的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。3.特別注意個人衛(wèi)生“月子”里產婦的分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換并保持會下面的清潔和干燥。我們強調健康一個寶寶，漂亮一個媽媽，東方幸福億萬家庭。

    月子會所分享：坐月子飲食注意事項坐月子能吃蜂蜜嗎？---是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產婦在分娩以后可以適當的飲用一些蜂蜜水，能有助于產婦的體力恢復。產婦能喝牛奶嗎？產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防***有很好的作用。產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳喂養(yǎng)的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得質量鈣質。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產婦等到腸道功能逐漸恢復后再喝。坐月子能吃鹽嗎？坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，導致血壓升高，且不利于產后恢復。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響產婦食欲，不利于營養(yǎng)吸收。因此，坐月子時產婦既不能“忌鹽”也不能過多食。---中期，女性在---早期出現(xiàn)的---反應已得到緩解，胚胎五官已發(fā)育成型，漸漸成**嬰連為一體。月子中心的每一天都是新鮮的，可以洗頭泡腳，做個面部護理，不要太舒服。上海路做月子中心在哪里

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    具有國家頒布的許可證）軟件提供1產婦產后醫(yī)院陪護2產婦產后***時間乳腺疏通3營養(yǎng)師針對性配餐4會所24小時醫(yī)師配備5有沒有醫(yī)院綠色通道6有沒有醫(yī)院接送7產婦生化湯、催奶湯等提供8產婦產康項目提供9是否提倡母乳喂養(yǎng)10嬰兒清洗看護保健按摩11嬰兒合理作息培養(yǎng)12是否有兒科醫(yī)師坐診13是否提供家屬餐其他問題：1產婦和寶寶衣服清洗頻率2房間消毒頻率3床品換新頻率4格局擺放是否舒適5食物是每天新鮮采購還是冷凍居多6育嬰師一對多和一對一的性價比區(qū)別7醫(yī)院陪護人員是育嬰師還是阿姨8月子期間會所都提供哪些物品給產婦和寶寶9月子餐是否可以試吃10陪護人員及訪客規(guī)定11會所周邊情況12月子會所套餐價格13定金怎么付，怎么退14月子期間出現(xiàn)問題，找誰能***時間解決15樓層不宜太高，電梯不宜太快（小艾個人意見）**后，假如選擇了月子會所要什么時候定呢？根據小艾考察下來的經驗，越早越好，孕前期三個月安穩(wěn)度過后，就可以著手進行了。而且趕上節(jié)假日，一般月子會所都會有優(yōu)惠活動。這樣比較算下來，在月子會所，產婦媽媽和寶寶都得到了很好的照顧，是一個非常不錯的選擇。那么大家一定關心費用多少？以小艾所在的蘇南地區(qū)，2018年月子會所成交均價來說2-3萬1個月。上海路母嬰月子中心費用

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