我們每個(gè)人的頸肩部位，都有兩個(gè)較大的肌群，一個(gè)是斜方肌，另一個(gè)是肩胛提肌。這兩塊肌肉，一般長(zhǎng)期久坐的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肌肉僵硬，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛的狀態(tài)，而肩頸按摩重點(diǎn)就是對(duì)這2塊肌肉的按摩，下面就來(lái)給大家介紹下怎么科學(xué)的使用筋膜槍按摩肩頸？斜方肌通常情況下，大家會(huì)認(rèn)為斜方肌位于我們的肩部，一小塊的地方。但其實(shí)呢，我們的斜方肌體積非常的大，它從我們大腦袋的后面開(kāi)始生長(zhǎng)，沿著脊柱一直會(huì)到達(dá)我們的胸椎一節(jié)。如圖所示，斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當(dāng)中，緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維，所以按摩斜方肌主要處理的也是這個(gè)部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對(duì)來(lái)說(shuō)呢，會(huì)比較小一點(diǎn)，它是一條細(xì)長(zhǎng)的肌肉，它從我們頸椎側(cè)方生長(zhǎng)向下，到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示，它從內(nèi)側(cè)提起我們的肩胛骨，而斜方肌從外側(cè)提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場(chǎng)手法和注意事項(xiàng)。筋膜槍按摩肩頸的手法用閑置的一個(gè)手掌優(yōu)先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區(qū)。筋膜槍貼合我們的手掌，在內(nèi)側(cè)去對(duì)肌肉去進(jìn)行一定的松解。從外側(cè)逐漸向頸根部去完全靠攏，在接近整個(gè)頸部的位置，去做短暫的停留。大功率電機(jī)，選擇康程筋膜槍。上海定制筋膜槍按摩

哪些人適合用筋膜槍?久坐人群（白領(lǐng)、網(wǎng)紅主播、話(huà)務(wù)員）伏案工作 ，血液流通減緩、身體血液的含氧量降低，基本都會(huì)腰肩僵硬、酸漲，嚴(yán)重的時(shí)候簡(jiǎn)直就像針扎進(jìn)去的疼，筋膜槍的高頻、滲透按摩，能讓你在30分鐘內(nèi)迅速消散這種黏噠噠的疲勞感，加速血液的流通，恢復(fù)身體的活力。駕駛員（出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)、大貨車(chē)、經(jīng)常跑長(zhǎng)途，）司機(jī)除了久坐，開(kāi)車(chē)時(shí)需要注意力高度集中，身體僵硬、腿麻、酸痛都是家常便飯，如果不及時(shí)放松可能會(huì)疲勞駕駛，容易出現(xiàn)安全問(wèn)題。老人老年人身體機(jī)能走下坡路，經(jīng)常喊身上不舒服、睡眠質(zhì)量差，睡覺(jué)前給他們放松一下，配合泡泡腳，很有幫助的(親測(cè)，效果很好的喲)。重慶小型筋膜槍值多少錢(qián)康程智能與您分享筋膜槍的發(fā)展趨勢(shì)。

    從內(nèi)馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格里芬，都是該產(chǎn)品的擁躉?？梢?jiàn)，筋膜槍的流行是有一定的道理的，而不是網(wǎng)友口中的智商稅。如果筋膜槍沒(méi)有實(shí)現(xiàn)人們想要的功能，為什么還有那么多人購(gòu)買(mǎi)和使用？難道這些明星和運(yùn)動(dòng)員的智商都欠費(fèi)了嗎？■筋膜槍分為哪些檔次？各檔次的配置如何？一般筋膜槍可以分為4個(gè)級(jí)別，它們的性能和對(duì)應(yīng)的價(jià)格分別如下：具體的實(shí)物參照，一、入門(mén)級(jí)筋膜槍?zhuān)憾?、進(jìn)階級(jí)筋膜槍?zhuān)喝⒑廊A級(jí)筋膜槍這款筋膜槍不論是外觀(guān)、材質(zhì)、性能還是價(jià)格等各方面，都做到千元產(chǎn)品的，堪稱(chēng)全網(wǎng)性?xún)r(jià)比高的筋膜槍。9°筋膜槍馬力強(qiáng)勁，振幅達(dá)11MM，屬于專(zhuān)業(yè)級(jí)的放松按摩儀，比較適合健身達(dá)人和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者使用。四、競(jìng)技級(jí)筋膜槍目前市面上能稱(chēng)得上競(jìng)技級(jí)的筋膜槍并不多。要達(dá)到競(jìng)技的級(jí)別，一是所用的材質(zhì)必須是好的；二是綜合性能要求很高，可以滿(mǎn)足專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的需求；三是造價(jià)高昂，競(jìng)技級(jí)的筋膜槍一般都在1500元以上（但不是所有標(biāo)高價(jià)的都能稱(chēng)得上競(jìng)技級(jí)）。有人曾對(duì)售價(jià)幾千元的某些美國(guó)品牌進(jìn)行測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)性?xún)r(jià)比不高，其中的水分很多，名過(guò)其實(shí)，對(duì)不起這個(gè)價(jià)錢(qián)。這也是很多人質(zhì)疑筋膜槍在收智商稅的原因：與其花費(fèi)幾千元追求外國(guó)的溢價(jià)，不如實(shí)實(shí)在在地選擇中國(guó)制造。

    每次運(yùn)動(dòng)，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結(jié)束后就會(huì)導(dǎo)致身體的姿態(tài)越來(lái)越不協(xié)調(diào)，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長(zhǎng)此以往，健身已經(jīng)不是鍛煉身體，甚至健身成為負(fù)擔(dān)開(kāi)始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會(huì)去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來(lái)日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進(jìn)行基本的拉伸，但整個(gè)過(guò)程并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有很好的效果，反而小腿越來(lái)越粗。當(dāng)大家都在說(shuō)筋膜槍好用的時(shí)候，果斷搞來(lái)一個(gè)玩玩。好久不見(jiàn)，要給大家測(cè)評(píng)的是康程328口袋筋膜槍?zhuān)浅８兄x億智蘑菇給我這次測(cè)評(píng)的機(jī)會(huì)。接下來(lái)跟我感受一下筋膜槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋筋膜槍正好是漫威的聯(lián)名款，鋼鐵俠版。包裝盒整體的風(fēng)格是黑色時(shí)尚風(fēng)，正面正中間有一個(gè)內(nèi)嵌的鋼鐵俠的頭像。包裝盒的背面有一個(gè)筋膜槍的鉛筆圖，以及對(duì)全家桶的介紹。打開(kāi)包裝，眼看上去就被康程328口袋筋膜槍的樣子驚艷到。鋼鐵俠版正好是紅色的，再加上金屬質(zhì)地的外殼，那個(gè)紅色的筋膜槍在燈光的照射下閃著光。包裝盒里包含筋膜槍主機(jī)1個(gè)，按摩頭4個(gè)，收納袋一個(gè)，還有充電線(xiàn)和說(shuō)明書(shū)。這個(gè)配置可以說(shuō)很齊全了，為在日常中使用，提供了很好的保障。小巧玲瓏，康程筋膜槍。

    紅外接近傳感器的接收端會(huì)每隔2700us接收到300us高電平脈沖并傳遞給主控模塊，主控模塊判定按摩頭接近人體。第二種是主控模塊每次間隔第二預(yù)設(shè)時(shí)間開(kāi)始累積紅外接近傳感器的反饋脈沖信號(hào)直到滿(mǎn)足定時(shí)時(shí)間為止，若定時(shí)時(shí)間內(nèi)累積的反饋脈沖信號(hào)達(dá)到目標(biāo)值，則主控模塊賦值一個(gè)固定值，若定時(shí)時(shí)間內(nèi)累積的反饋脈沖信號(hào)未達(dá)到目標(biāo)值，則固定值自減；當(dāng)固定值自減到0時(shí)，主控模塊判定按摩頭遠(yuǎn)離人體。以具體實(shí)例進(jìn)行說(shuō)明，主控模塊接收到的反饋脈沖波形放到2s的定時(shí)器里面掃描，在2s內(nèi)檢測(cè)大于50個(gè)高電平脈沖則主控模塊賦值一個(gè)固定值200，如果沒(méi)有檢測(cè)到5則固定值會(huì)自減，繼續(xù)下一個(gè)周期性的掃描檢測(cè)，直至固定值自減到0時(shí)，主控模塊判定按摩頭遠(yuǎn)離人體。本發(fā)明提出的自動(dòng)識(shí)別系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)識(shí)別按摩頭、自動(dòng)識(shí)別骨骼與非骨骼、自動(dòng)調(diào)節(jié)按摩速度、自動(dòng)感應(yīng)距離調(diào)節(jié)按摩速度、語(yǔ)音提示等功能，通過(guò)智能化控制提供人性化服務(wù)，降低了筋膜槍的適用門(mén)檻，使得普通消費(fèi)者也能操控自如，達(dá)到更好的使用效果。以上所述為本發(fā)明的較佳實(shí)施例而已，并不用以限制本發(fā)明，凡在本發(fā)明的精神和原則之內(nèi)所作的任何修改、等同替換和改進(jìn)等，均應(yīng)包含在本發(fā)明的保護(hù)范圍之內(nèi)。戶(hù)外跑步，選擇康程筋膜槍。湖南功率筋膜槍廠(chǎng)家現(xiàn)貨

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    辦公室久坐腰酸背痛？筋膜槍打一下。低頭玩手機(jī)肩頸不適？筋膜槍打一下。跑步、爬山、跳廣場(chǎng)舞……小腿酸痛？筋膜槍打一下。這種早前只在專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員身上使用，隨后進(jìn)入大眾健身領(lǐng)域的器具，近在上班族、廣場(chǎng)舞大媽大伯中間獲得了“放松神器”的稱(chēng)號(hào)，儼然已是按摩市場(chǎng)上“靚的仔”，甚至還有了減脂、把彎腿打成“女團(tuán)”腿、等功效。在各大網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上，筋膜槍的售價(jià)從二三十元到四五千元不等。口碑也是兩極分化，喜歡的人說(shuō)：“這是什么神仙好物，愛(ài)了愛(ài)了?！毕訔壍娜藙t表示：“這難道不是高階版曲線(xiàn)鋸（用來(lái)切割金屬、木材等的工具）？賣(mài)四位數(shù)？明顯是又一波‘智商稅’?！苯钅尩降子袥](méi)有用？真的可以“哪里不爽打哪里”？?jī)r(jià)格懸殊的產(chǎn)品區(qū)別又在哪兒？我們找了醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、健身教練、筋膜槍廠(chǎng)商，以及筋膜槍使用者等，聽(tīng)聽(tīng)他們的說(shuō)法?！巴床⒖鞓?lè)著”的答案是筋膜槍筋膜槍?zhuān)ǔ＿@樣描述它的作用：利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)按摩頭，高頻振動(dòng)抵達(dá)肌肉深層，以達(dá)到減少局部組織張力、加速血液循環(huán)、減少運(yùn)動(dòng)后乳酸產(chǎn)生等效果。我們?cè)缈吹浇钅尩纳碛?，可能是在NBA等大型賽事的賽場(chǎng)上。詹姆斯、考辛斯、杜蘭特等運(yùn)動(dòng)偶像。上海定制筋膜槍按摩

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