咨詢師是運(yùn)用專業(yè)知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)咨詢的技術(shù)與方法，幫助個(gè)人或組織解決問(wèn)題或提供方案的專業(yè)人員。比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營(yíng)銷咨詢師、戰(zhàn)略咨詢師等。咨詢一詞，在漢語(yǔ)中有商量、詢問(wèn)、謀劃和征求意見的含義。比較初，咨和詢?yōu)閮稍~，咨表商量，詢表詢問(wèn)?！白稍儭币辉~比較早見于《詩(shī)經(jīng)》，其中有“載馳載驅(qū)，周愛咨詢”的詩(shī)句，意思是說(shuō)，君譴使臣，要使臣悉心察訪問(wèn)人民間疾苦以告天下。古代為統(tǒng)治者出謀劃策的謀士、諫臣、軍師和食客等就是專門從事咨詢活動(dòng)的人員。當(dāng)然，中國(guó)古代所從事的咨詢活動(dòng)以及對(duì)咨詢一詞的理解，都具有較大的隨機(jī)性、隨意性，跟現(xiàn)代咨詢活動(dòng)是不可同日而語(yǔ)的。心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的人。心理咨詢比較一般、比較主要的對(duì)象，是健康人群或存在心理問(wèn)題的人群。健康人群會(huì)面對(duì)許多家庭、擇業(yè)、求學(xué)、焦慮、抑郁、社會(huì)適應(yīng)等問(wèn)題，他們會(huì)期待做出理想的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得自身能力的比較大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。 如果只是朋友那樣的閑聊，咨詢師并沒(méi)有義務(wù)去幫助你理清自己的問(wèn)題，促進(jìn)你的成長(zhǎng)，承受你的負(fù)面情緒。江蘇色彩心理咨詢師費(fèi)用

北京蜀三和教育“看見的力量”，是我們一生都在努力追求的，那么，怎樣擁有那份力量呢？首先，我們需要等待。之所以說(shuō)要“等待”，是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被誤解、被否定、被羞辱，以及不被愛。等待的過(guò)程雖然需要時(shí)間，但它遲早會(huì)出現(xiàn)的，這是我們?cè)撚械男拍?，更重要的是，等待中蘊(yùn)含著時(shí)間的力量，對(duì)寬容的洞察，以及對(duì)人性的更多理解，而這些都是“看見的力量”。其次，自己先看見自己。在“等待有人看見”的過(guò)程中，需要自己先看見自己，也就是說(shuō)，我們要懂得取悅自己，理解自己，看到自己的弱點(diǎn)，敢于示弱，這樣才能活出真實(shí)的自己。很多人從小接受的教育是，要堅(jiān)強(qiáng)、要強(qiáng)大、要做到比較好，以得到他人的認(rèn)可，這樣的教育雖然在讓一個(gè)人變得更好，但在某種程度上也會(huì)讓一個(gè)人不敢展現(xiàn)自己“弱”的一面，于是會(huì)壓抑自己真實(shí)的想法，進(jìn)而很難感受到快樂(lè)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，我們自己要學(xué)會(huì)同情自己，讓自己活得輕松自在，接納那個(gè)真實(shí)的、有好有壞的自己。接納自己，就是看見自己。再次，看見自己，才能看見他人。我們只有真正看見自己，理解自己，相信自己，才能看見他人，體諒他人，因?yàn)轶w驗(yàn)是相互的。湖南心理咨詢師學(xué)習(xí)咨詢師注意到，患者對(duì)非常糟結(jié)果的篤定，可能來(lái)源于過(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他的認(rèn)知歪曲只是浮在表面的冰山。

咨詢師是如何工作的，無(wú)論是你了解到的心理咨詢師，還是從事生涯領(lǐng)域的咨詢師，基本的工作過(guò)程都是大同小異。過(guò)程一般分為五步：建立關(guān)系-澄清問(wèn)題-分析問(wèn)題-解決問(wèn)題-結(jié)束咨詢下面我們就每一步簡(jiǎn)單介紹幾句。第一步，建立關(guān)系在建立關(guān)系這一步，咨訪雙方要知道并同意遵守咨詢的相關(guān)約定和工作設(shè)置，比如，咨詢的時(shí)間、地點(diǎn)、交談范圍，以及雙方的權(quán)責(zé)利等。一般來(lái)說(shuō)，在咨詢前，咨詢師會(huì)讓來(lái)訪者填寫《咨詢信息收納表》，簽署相應(yīng)的《知情同意書》等一系列相關(guān)文件，由咨詢師本人或咨詢師助理完成信息的整理和收集工作，交于咨詢師。在正式咨詢前，咨詢師會(huì)進(jìn)一步與來(lái)訪者確認(rèn)是否已經(jīng)做好了與咨詢師共同工作的準(zhǔn)備。關(guān)系建立對(duì)于任何咨詢來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。如果雙方無(wú)法建立真誠(chéng)、信任、尊重、協(xié)作的咨詢關(guān)系。

我們回歸到一個(gè)基本的點(diǎn)，那就是尊重勞動(dòng)。心理咨詢確實(shí)是助人的行業(yè)，大部分咨詢師也確實(shí)有一顆助人之心。他們看到來(lái)訪者的成長(zhǎng)與變化，也確實(shí)會(huì)由衷感到欣喜和歡樂(lè)。但他們考的畢竟是從業(yè)證書，而不是雷鋒證。就像理發(fā)、修電腦、換煤氣這些工作一樣，咨詢師也是憑本事吃飯，靠手藝賺錢。他們和世界上所有行業(yè)的從業(yè)者一樣，都有權(quán)利從自己的勞動(dòng)中獲得回報(bào)。而且心理咨詢師的勞動(dòng)是非常辛苦的。每次咨詢前，要準(zhǔn)備各種協(xié)議和材料，跟來(lái)訪者解釋清楚工作性質(zhì)。咨詢過(guò)程中，要打起十二分的精神，認(rèn)真傾聽來(lái)訪者說(shuō)了什么，承受來(lái)訪者的負(fù)面情緒，隨時(shí)評(píng)估來(lái)訪者的心理問(wèn)題，努力共情，進(jìn)行澄清，等等等等。咨詢結(jié)束后，還要寫報(bào)告，做個(gè)案記錄，遇到問(wèn)題復(fù)雜的來(lái)訪者，一個(gè)案例報(bào)告能寫到上萬(wàn)字，可以把咨詢師累死。咨詢一小時(shí)，可能要忙碌一整天。當(dāng)來(lái)訪者提出“白嫖”的需求，其實(shí)是在要求白占咨詢師忙碌了一整天的成果，完全不尊重對(duì)方的勞動(dòng)與付出。一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，往往會(huì)在你**艱難的時(shí)候，成為你的成長(zhǎng)伙伴，幫助你實(shí)現(xiàn)人格的成長(zhǎng)乃至人生的蛻變。他們溫暖了你，也請(qǐng)你尊重他們，不要“白嫖”他們。必要時(shí)咨詢師做一根支撐的拐杖，讓來(lái)訪者自己站起來(lái)。

很多討好型人格也會(huì)擁有很多相同或類似的認(rèn)知歪曲，以至于他們通常會(huì)假設(shè)非常壞的結(jié)果一定會(huì)發(fā)生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識(shí)到，我們對(duì)他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認(rèn)知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來(lái)，其目的就是幫助患者認(rèn)識(shí)到，拒絕他人并不一定會(huì)帶來(lái)非常糟糕的結(jié)果。這種方法基于認(rèn)知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過(guò)對(duì)自己的想法、行為、結(jié)果的客觀記錄，人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們想象中的壞結(jié)果很少發(fā)生，進(jìn)而改變不合理的認(rèn)知與行為。這種練習(xí)雖然一開始很奏效，但當(dāng)患者經(jīng)歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買單后，他越來(lái)越堅(jiān)信自己的拒絕引發(fā)了同事們的報(bào)復(fù)。于是，他的認(rèn)知歪曲也變得越來(lái)越負(fù)面。此時(shí)，咨詢師注意到，患者對(duì)非常糟結(jié)果的篤定，可能來(lái)源于過(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他的認(rèn)知歪曲只是浮在表面的冰山。好的咨詢師能夠不斷積極引導(dǎo)來(lái)訪者去進(jìn)行思考并且逐漸能夠獲得自立。云南心理咨詢師怎么樣

心理咨詢師除了心理健康外，還必須是成年人，而所謂的成年人，并非只是年齡更重要的是心智成熟的成年人。江蘇色彩心理咨詢師費(fèi)用

自古文人相輕，咨詢行業(yè)沒(méi)例外?！岸际亲约杭业谋容^好，別人的都是扯淡?！薄白约旱牧髋膳１?，其他人的努力根本不行?！蔽衣犨^(guò)不少咨詢師的很多這樣的描述！但，這樣有意義嗎？我希望我的咨詢師，是一個(gè)不斷拓展自己人生格局的人。如果你不能創(chuàng)新或者提煉出你自己的理論，但至少你要有自己的思考，不要人云亦云，也不要讓我盲目的崇拜或者追隨誰(shuí)。難道，你不應(yīng)該教我，我可以成為我自己?jiǎn)幔侩y道我們來(lái)到世界上，不是一種對(duì)自我的探索和自我的程序優(yōu)化嗎？人生，歸根結(jié)底，是不斷突破那些原生家庭、成長(zhǎng)經(jīng)歷、教育背景、社會(huì)關(guān)系、認(rèn)知偏差所帶來(lái)種種局限的過(guò)程??！突破這些在我們心靈深處潛藏的那些參考框架，不就是一種鮮活的人生嗎？我不希望我的咨詢師越活越糟糕。作為同類，我想看到我的咨詢師能夠勇往直前，不懼內(nèi)在恐懼的創(chuàng)造ta的生活，這樣，我也就看到了一個(gè)活生生的生命榜樣或者說(shuō)范例，這是相信與改變的一個(gè)很好的起點(diǎn)。因?yàn)橛辛四?，我變得更愿意愛這個(gè)世界。因?yàn)榭吹搅四氵@樣的存在，我變得更加的有動(dòng)力，讓我們一起參與到這個(gè)時(shí)代的社會(huì)價(jià)值交換鏈里面！江蘇色彩心理咨詢師費(fèi)用

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