情緒失控的父母越來越多，心理穩(wěn)定的孩子越來越少。失控從來不是一瞬間的爆發(fā)，而是無數(shù)情緒的累積情緒失控，在心理學(xué)上通常認(rèn)為是個(gè)體受到“應(yīng)激源”的影響，自動(dòng)開啟了情緒應(yīng)激模式（emotionalstressresponse）。這些應(yīng)激源，就是我們所說的“導(dǎo)火索”，比如：孩子吵鬧，作業(yè)教不會(huì)等等。但并不是一出現(xiàn)應(yīng)激源，人就會(huì)失控。應(yīng)激反應(yīng)的背后，有著更深層的心理機(jī)制。一般會(huì)分為以下三個(gè)階段：警告反應(yīng)期（Alarm）當(dāng)應(yīng)激源出現(xiàn)時(shí)，我們的身體會(huì)進(jìn)入“戰(zhàn)或逃”模式，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)壓力或刺激。比如，一想到要輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，就心跳加速、呼吸急促等等。b.抗拒期（Resistance）在警告反應(yīng)過后，我們的身心開始對(duì)外部刺激做出抵抗。情緒失控也多出現(xiàn)在這一階段，例如變得易怒、煩躁不安，焦慮。c.衰竭期（Exhaustion）如果壓力持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，我們難以繼續(xù)抵抗，將會(huì)導(dǎo)致身心失衡；在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)引發(fā)身心疾病。比如，感到疲憊、倦怠，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒問題。 心理活動(dòng)又稱心理現(xiàn)象或心理因素，是心理過程和個(gè)性心理特征的總結(jié)。海南中科院心理問題

    抑郁癥是臨床比較常見的精神疾病之一，主要表現(xiàn)為明顯而持久的心境低落。青少年是生理和心理均處于高度發(fā)展且不完善的群體，容易受到各種因素的影響，導(dǎo)致抑郁癥，嚴(yán)重影響患者的身心健康，甚至使青少年產(chǎn)生放棄生命意念，成為青少年死亡的首要原因。青少年時(shí)期人體生理和心理均處于高速發(fā)育階段，心理較為敏感而脆弱，更容易受到各種內(nèi)在和外在因素的影響[3]，產(chǎn)生劇烈的心理矛盾。當(dāng)這種矛盾不能被很好地解決時(shí)，各種心理問題便隨之產(chǎn)生，出現(xiàn)抑郁情緒導(dǎo)致抑郁障礙，應(yīng)引起全社會(huì)高度重視家庭是愛的港灣，家庭關(guān)愛對(duì)青少年抑郁有著重要的影響。青少年抑郁癥障礙發(fā)生的原因很多，除了遺傳和生物學(xué)因素外，家庭環(huán)境、不良生活事件和認(rèn)知特征等環(huán)境和心理因素的影響至關(guān)重要，父母養(yǎng)育方式對(duì)青少年抑郁障礙有著重要的影響。家庭關(guān)系，即父母是否和睦對(duì)青少年抑郁障礙也有重大影響[10]，缺乏父母支持可使青少年未來出現(xiàn)更多抑郁癥狀，且容易發(fā)展成抑郁障礙。 福建夫妻心理咨詢師從心理現(xiàn)象的發(fā)生的主題上看，人是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一。

    雖然快節(jié)奏、高消耗的生活讓人在身體和心理上感到疲憊不堪，但是如果沒有了壓力，我們的生活并不會(huì)變得更好，甚至?xí)贿M(jìn)反退。回避所有煩惱也就不會(huì)感受到快樂如果把生活想象成一座連綿起伏的山脈，下坡是快樂，上坡是煩惱（因?yàn)榕榔卤容^辛苦）。人們都不想費(fèi)勁巴拉的往上爬，只想體驗(yàn)下坡的輕松愉快，這顯然是不可行的，沒有上坡哪來的下坡嘛——山脈夷為平地，沒有了起伏，當(dāng)然也就體會(huì)不到下坡的輕松愉快了。零壓力的生活也是如此，沒有困難需要去克服，沒有新領(lǐng)域需要去開拓，個(gè)體會(huì)喪失價(jià)值感，找不到人生的意義所在。也許有人會(huì)問，心理學(xué)不是講究接納自我嗎？我就是干不下去，難道不能逃避嗎？接納不等于逃避。接納是接納自己現(xiàn)階段還無法勝任，然后想辦法提升能力或調(diào)整目標(biāo)，是一種向內(nèi)看的積極態(tài)度；逃避則是一種向外看，然后否定自己存在更多可能性的消極做法。因此，回避所有煩惱、逃避所有壓力只會(huì)反過來讓人更加否定自己，感到自己一事無成。放棄了爬坡的艱辛也就體會(huì)不到下山的輕松愉快了，同時(shí)還錯(cuò)過了更多沿途的風(fēng)景。一直呆在舒適圈，舒適圈會(huì)越來越小合適的做法是走出舒適圈，在學(xué)習(xí)圈尋找更多自我發(fā)展的可能性。

從事心理咨詢這行時(shí)間越久，就越有深刻的體會(huì)：我們產(chǎn)生的憤怒，憋是憋不住的。越是壓抑，就越需要釋放。但習(xí)慣壓抑的人，往往會(huì)用一種讓我們和他人都難以察覺的方式。曾有一對(duì)夫婦，男方在生活中很強(qiáng)勢(shì)，什么東西都要丈夫來安排，還要干涉妻子的交友圈子等等。這種高壓控制使得妻子不滿，但又無可奈何，心理堆積了越來越多的怒火，終她找到一個(gè)方式，就是不回應(yīng)、不滿足丈夫的性需求。即使是有性生活，但是在過程中，妻子卻頻頻打哈欠，似乎在催促丈夫快點(diǎn)，也似乎在表達(dá)丈夫沒有什么用，以至于她都快要睡著了。丈夫頓時(shí)就變得索然無味，甚至自尊心都有嚴(yán)重受挫的感覺。在這個(gè)故事中，妻子實(shí)際上是用“性”，來表達(dá)一直壓抑的不滿情緒。心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)，叫“被動(dòng)攻擊”，意思是當(dāng)我們的關(guān)系是一種長(zhǎng)期失衡的狀態(tài)，一方壓迫性過強(qiáng)，一方不能或不敢表達(dá)自己的感受，弱勢(shì)的一方就會(huì)用一種隱蔽的方法來回?fù)魧?duì)方。“被動(dòng)攻擊”的心理防御，就會(huì)成為親密關(guān)系中的消極暗流?？v向研究它是在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，對(duì)人的心理發(fā)展進(jìn)行系統(tǒng)、定期的研究。

20世紀(jì)90年代初以來，一場(chǎng)“心理熱”席卷了中國(guó)城市。這一新現(xiàn)象包括一系列寬泛的實(shí)踐，如心理學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)、群體咨詢和個(gè)人咨詢、自助、培養(yǎng)幸福以及其他心理健康的活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅面向中產(chǎn)階級(jí)的城市居民，也面向下崗工人等邊緣化社會(huì)群體。年輕一代有興趣學(xué)習(xí)如何通過心理技巧或自助方法將自己重塑為新的、更快樂的人。一個(gè)利潤(rùn)豐厚的咨詢行業(yè)正在蓬勃發(fā)展。中國(guó)出版了許多關(guān)于心理健康和咨詢的書籍、雜志，成立了許多心理健康和心理服務(wù)的私人咨詢中心、培訓(xùn)講習(xí)班和網(wǎng)站。國(guó)際**受邀為大批渴望學(xué)習(xí)如何逃離情感痛苦、獲得美好生活的中國(guó)人進(jìn)行演講。這種療愈和毛**時(shí)代的中國(guó)形成了鮮明的對(duì)比。正如一位人類學(xué)家所觀察到的那樣：“‘心理’已經(jīng)成為中國(guó)城市生活中，個(gè)人和人際經(jīng)驗(yàn)不可或缺的維度?！贝送猓袊?guó)的心理咨詢并不限于重塑個(gè)人和家庭領(lǐng)域，還延伸重塑了組織和**實(shí)踐。在這種蓬勃發(fā)展的療愈文化中，許多工作單位（如學(xué)校、企業(yè)、公安和**）都越來越熱衷于將現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)納入他們的人事管理，成為解決新挑戰(zhàn)的可能辦法。意識(shí)（consciousness）是指現(xiàn)時(shí)正被個(gè)人覺知到的心理現(xiàn)象。海南中科院心理問題

學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。海南中科院心理問題

2019年的家庭教育，身心禪，心理，身體不可謂不熱鬧。極大的一件事就是政策上給予了極大的幫助，家庭教育，身心禪，心理，身體的產(chǎn)業(yè)化和資本化由此掀開了新的篇章。資本市場(chǎng)精彩紛呈，A股上市公司繼續(xù)加速并購(gòu)整合，同時(shí)眾多機(jī)構(gòu)紛紛登陸港股、美股，還有大量創(chuàng)新型企業(yè)獲得巨額募資。另外，內(nèi)容和產(chǎn)品質(zhì)量有一定的優(yōu)勢(shì)。海外好的教育服務(wù)型和國(guó)內(nèi)巨大的市場(chǎng)，二者結(jié)合在一起，會(huì)形成巨大效應(yīng)。未來在同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)越來越嚴(yán)重的情況之下，相信會(huì)有越來越多的教育服務(wù)型涉足海外市場(chǎng)。除了技術(shù)的升級(jí)外，還有品質(zhì)的升級(jí)、內(nèi)容的升級(jí)，這是更為重要的行業(yè)升級(jí)，因?yàn)楝F(xiàn)在大的背景就是消費(fèi)升級(jí)，家庭收入提升了，人們對(duì)于生活品質(zhì)的追求也提高了。教育培訓(xùn)是其中**重要的品質(zhì)追求，所以很多細(xì)分品類都有面臨升級(jí)。銷售應(yīng)該走進(jìn)學(xué)校的每個(gè)角落，未來學(xué)?？梢葬槍?duì)性地開設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校、主題班會(huì)、心理行家講座等積極心理校園活動(dòng)，為家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行正面積極的心理引導(dǎo)，比如通過經(jīng)典童話故事講授如何緩和壓力。海南中科院心理問題

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