推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難。所以，推拿師應(yīng)認真做好推拿前的一切準(zhǔn)備工作，然后根據(jù)患者的病情制定正確的推拿方案，認真細致的操作，主動觀察和詢問病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反應(yīng)于不顧。要盡量避免發(fā)生意外。一旦手法使用不當(dāng)，操作時間過長或病人精神緊張等原因，導(dǎo)致異常情況發(fā)生，（如暈厥、破皮、骨折、出血等），須及時處理。暈厥是一種突發(fā)性、短暫性、一過性的意識喪失和昏倒，系由于腦缺血致大腦皮層由原來常態(tài)供氧情況下，迅速陷入缺氧狀態(tài)而引起，在短時間可自然恢復(fù)。正確的推拿按摩一開始要讓我們的肌肉的放松。遼寧盲人推拿哪里有

時間適當(dāng)，早晚尤佳 按摩補益，具有簡便、有效的特點，如能選擇適當(dāng)?shù)臅r間，將會收到更好的效果。按摩補益，無論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時間較緊，而早晚，尤其是晚上時間相對寬裕，有利于集中精力靜下心來實施按摩。二是因為歷代養(yǎng)生家認為，早晨是陽氣之時，此時實施自我按摩可以外引陽氣，振奮精神。晚上按摩則有利于消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。使用介質(zhì)，防止損傷 按摩補益時，對一般人而言，由于手法較輕，不會引起局部皮膚損傷。安徽日式推拿舒服嗎按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡(luò)，長期堅持背部按摩，還可以減脂。

小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。無論用按摩來保健或醫(yī)療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。按摩手法輕好還是手法重好，按摩有沒有補瀉，按摩需要不需要辨證，這些都需要學(xué)習(xí)，加強認知。

肩頸背痛身體疲勞是很多人都會碰到的事，舒緩疲勞可以借助按摩方式，通過簡單的手法，自己幫自己按摩。 按摩注意事項，按摩前先用熱毛巾熱敷5-10分鐘，特別是肩頸部位，熱敷可緩和僵硬感，這樣按摩時就不必再用大的力氣即可達到舒緩效果。因為人體的血液是從上往下開始流的，所以按摩時也應(yīng)按從上到下的順序，從肩頸、手部、腹部、腿部逐漸往下按，能更好地達到去疲勞的效果。按摩的基礎(chǔ)手法，利用手掌推捏時，手掌應(yīng)完全貼于按摩部位，一邊捏一邊順勢往下輕推，力道要溫和。如果手掌沒有完全貼于按摩部位，容易出現(xiàn)力道不均，而且手易酸痛。顫法是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。廣州腰部推拿體驗

推拿手法需要反復(fù)練習(xí)，才能達到嫻熟自如。遼寧盲人推拿哪里有

脊柱兩側(cè)分布的經(jīng)絡(luò)，與人體的五臟六腑有極為密切的關(guān)系，經(jīng)常按摩脊柱，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促使氣血運行、血脈暢通。注意了，脊柱可是很重要的地方，不能自己隨意按摩，想要按摩的話，要到中醫(yī)院的推拿科進行按摩。因為非正規(guī)的診所或是養(yǎng)生店，無法確保按摩師的資質(zhì)，若是對方不夠?qū)I(yè)的話，被按摩之后，也許會造成極大的損傷。腳底穴位多，而切經(jīng)絡(luò)也多。還有人科學(xué)家認為，腳底上分布的末梢神經(jīng)有成千上萬，它們與大腦、心臟聯(lián)系十分的密切。平日里多按摩腳底，可以更好的將遠端的血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，起到防治疾病，健身益壽的功效。遼寧盲人推拿哪里有

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