正骨推拿根據(jù)其作用及適應癥的不同，分為正骨手法和理筋手法兩類。正骨手法主要用于骨折和脫位，通過手法恢復骨與關節(jié)的正常解剖位置 。 正骨八法為正骨的基本方法。理筋手法主要適用于全身各部位的軟組織急、慢性損傷所引起的肌肉痙攣疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。都市白領，長時間用電腦，經(jīng)常固定一個姿勢工作，肌肉勞損，椎關節(jié)錯位，以至于頸椎病就像感冒一樣常見?？祻涂?*認為，正骨推拿可以針對椎關節(jié)錯位，運用手法讓關節(jié)復位。但值得強調(diào)的是，手法復位并非保健按摩，**強調(diào)，在進行手法復位時，非得要有癥狀、觸診和X光片三方面的診斷依據(jù)均相符合"頸椎錯位"為前提，否則不懂正骨別亂來，弄壞了頸子，后果很嚴重。正骨推拿根據(jù)其作用及適應癥的不同，分為正骨手法和理筋手法兩類。上海推拿技巧

醫(yī)者與患者背靠背站立。醫(yī)者雙足分開與肩等寬站穩(wěn)，用雙肘去勾套住患者的肘窩部，兩臂用力緊緊勾住患者的雙臂，然后屈膝、彎腰、挺臀，將患者反背起來，使其雙腳離地懸空。此時患者頭應后仰，貼靠于醫(yī)者背部，除雙臂勾緊外，應全身放松，服從醫(yī)者的操作。先利用患者自身重量，使腰段脊椎得以牽伸；然后醫(yī)者可通過身體的左右晃動或臀部挺起等動作使錯位的小關節(jié)得以糾正。本法能緩解腰肌痙攣，整復腰間小關節(jié)錯位。常用于腰椎后關節(jié)功能紊亂、急性腰肌扭傷、腰椎間盤突出癥等病癥。上海推拿技巧為了健康著想，必須要在皮膚完好無損，沒有外傷的情況下推拿。

推拿對局部組織的作用，據(jù)觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清理衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性；強刺激手法，可引起部分細胞蛋白質分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質，加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，促使細血管擴張，增強局部皮膚肌肉的營養(yǎng)供應，使肌萎縮得以改善，損害的組織促進修復；在家兔的兩側膝關節(jié)內(nèi)注射墨汁，并對一側膝關節(jié)進行推拿，發(fā)現(xiàn)推拿后一側關節(jié)內(nèi)的墨汁已移向遠處，未經(jīng)推拿一側關節(jié)內(nèi)的墨汁依然大部分存留)。由于病變部位血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的改善，加速了水腫和病變產(chǎn)物的吸收，使腫脹攣縮消除；牽拉、彈撥、整復等一些手法，如運動關節(jié)類手法，可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。

中式推拿重點是背部，里脊肉的位置是基本功，有些師傅連這個都拿不準，孺子不可教，腰部的技術比較復雜一點，要知道那些位置不能亂按，然而有些老饕，比如在下，喜歡從兩邊撥進去，這個手法有點危險，如果按摩師傅沒有通過我的標準，我不會讓他這么按。然后是有些穴位，有些師傅懂委中，承山，風市這些穴位，有時會有奇效，比如每年夏天，南京都會糯熱，人容易脾虛不思茶飯，謂之中焦不調(diào)，在行的師傅一看就知，立馬給你承山一頓猛造，可保一日靈臺清明，而有人則有點穴絕技，我曾經(jīng)遇到一位師傅，用腦過度或者空氣污濁，頭部太陽穴附近的肝膽經(jīng)會痛，此人按太陽穴不松手，力道徐徐滲入，越來越重，一分鐘后他手一松，疲勞感滌除殆盡，宛若新生。推拿減脂的效果是促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。

中醫(yī)的按摩推拿方法較多，譬如頸椎的被動伸屈旋轉、穴位推揉、棘突點壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫(yī)的按摩手法主要采取被動活動的方法，包括對頸椎的推壓震動、對頸椎的旋轉及肌肉放松按摩等，這種手法操作輕巧，病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木，而且可以明顯地改善頸椎的活動功能，這是西方流行的一種醫(yī)療方法。病人除接受醫(yī)療外，還應該主動鍛煉，通過醫(yī)療體操鍛煉頸項肌，可以做頸伸、頸屈、旋轉、側屈等各方向的活動，每次15分鐘，每天進行4次，動作宜緩慢平穩(wěn)，以不引起明顯疼痛為度。具體可參照本書有關章節(jié)的內(nèi)容。按摩手法輕好還是手法重好，按摩有沒有補瀉，按摩需要不需要辨證，這些都需要學習，加強認知。上海歐式精油推拿是什么樣的

按摩如果輕盈松弛，患者舒服，甚至能夠促進其睡眠，就是補法。上海推拿技巧

按摩不是大家想的那樣就是體力活，哪痛按哪，沒有什么技術含量，實際上按摩也是體現(xiàn)了中醫(yī)治病的整體思路，對于內(nèi)科疾病有很好的醫(yī)療效果，尤其對慢性疾病，只是囿于醫(yī)療制度及職業(yè)特點，大家沒有享受到按摩醫(yī)療內(nèi)科病的經(jīng)歷，在醫(yī)療過程中，根據(jù)辨證，上病下治，下病上治，什么時候做后背，什么時候做前腹，都需要中醫(yī)辨證醫(yī)療。雖然你可能隨便按按也不為過，也能治病，但是如果你能夠學習一些中醫(yī)辨證系統(tǒng)按摩，更能起到事半功倍的效果，豈不是更好。上海推拿技巧

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