《于爺爺前列腺炎排尿困難，煩惱不斷怎么辦？》于爺爺在澤沃心理平臺(tái)煩躁不已：“這前列腺炎排尿困難，晚上起夜好幾次，嚴(yán)重影響生活，心情糟透了！”咨詢師問：“于爺爺，療愈過程中有沒有和醫(yī)生溝通調(diào)整療愈方案？您平時(shí)是怎么調(diào)節(jié)心情的？”于爺爺無奈地說：“溝通了，但效果不明顯，我也不知道怎么調(diào)節(jié)心情?！弊稍儙煘橛跔敔旑A(yù)約 SDS 抑郁自評(píng)量表測(cè)評(píng)。測(cè)評(píng)顯示于爺爺有輕度抑郁傾向。咨詢師說：“于爺爺，咱們通過精神分析療法，找到情緒煩惱的根源，您配合一下好嗎？”于爺爺將信將疑：“精神分析療法能解決我的問題嗎？”咨詢師說：“通過交流，讓您說出對(duì)疾病的不滿，引導(dǎo)您釋放情緒，調(diào)整心態(tài)。同時(shí)，我們可以一起尋找更適合您的應(yīng)對(duì)方法?！苯?jīng)過幾次療愈，于爺爺心情平復(fù)，對(duì)療愈也更有信心。@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。頻繁頭疼背后：SCL - 90如何揪出心理隱患。教學(xué)心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾為什么值得選擇

吳阿姨的潮熱盜汗：53歲的吳阿姨正處于更年期，家庭中孩子叛逆、婆媳關(guān)系緊張，讓她情緒波動(dòng)極大。近期她頻繁潮熱盜汗，夜里常常被熱醒，睡眠嚴(yán)重不足，白天精神萎靡，工作效率低下，心情也愈發(fā)煩躁焦慮。吳阿姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行SAS焦慮測(cè)試量表和貝克抑郁自評(píng)問卷。SAS顯示她處于高度焦慮狀態(tài)；貝克抑郁自評(píng)問卷表明她有輕度抑郁傾向。咨詢師幫助吳阿姨學(xué)習(xí)更年期知識(shí)，了解身體變化。同時(shí)，引導(dǎo)她改善家庭溝通方式，化解矛盾。還建議她通過瑜伽、冥想等方式緩解焦慮。隨著對(duì)更年期的適應(yīng)和家庭關(guān)系的緩和，吳阿姨潮熱盜汗癥狀減輕，情緒也穩(wěn)定下來教學(xué)心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾為什么值得選擇腰部酸痛久難愈，漢密爾頓量表測(cè)心理狀態(tài)。

《宋爺爺便mi難題難解，身心俱疲怎么辦？》宋爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“這便mi太折磨人了，好幾天都不上一次廁所，肚子脹得難受，人也沒精神，我是不是身體出大問題了？”咨詢師關(guān)切問道：“宋爺爺，這種便mi情況持續(xù)多久了？日常飲食和運(yùn)動(dòng)情況如何？”宋爺爺無奈回應(yīng)：“都快兩個(gè)月了，飲食挺規(guī)律，就是不愛運(yùn)動(dòng)，一想到這便mi就發(fā)愁。”咨詢師建議：“宋爺爺，咱們先做 SCL-90 癥狀自測(cè)量表測(cè)評(píng)，了解下您的心理狀態(tài)，您看行不？” 宋爺爺點(diǎn)頭同意。測(cè)評(píng)結(jié)束，咨詢師分析：“宋爺爺，您因便mi產(chǎn)生了焦慮情緒，過度擔(dān)憂身體健康。我們借助認(rèn)知行為療法，調(diào)整您的認(rèn)知，您愿意試試嗎？”宋爺爺疑惑地問：“認(rèn)知行為療法具體該咋做呢？”咨詢師耐心解釋：“我會(huì)引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)便mi，它并非難以解決的大病。幫您分析導(dǎo)致便mi的生活習(xí)慣，制定改善方案，同時(shí)教您緩解焦慮的放松方法，像冥想、腹式呼吸?！币欢螘r(shí)間后，宋爺爺高興地說：“聽您分析后，我心里輕松多了。按您說的調(diào)整飲食和作息，便mi好多了，心情也變好了！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。

趙大爺?shù)年P(guān)節(jié)疼痛：58歲的趙大爺熱愛運(yùn)動(dòng)，可近期幾個(gè)月，膝蓋和手腕關(guān)節(jié)莫名疼痛，上下樓梯、拿東西都很費(fèi)勁。去醫(yī)院檢查，也沒查出大問題，但疼痛一直折磨著他，讓他對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了恐懼，性格也變得內(nèi)向。趙大爺來到澤沃心理平臺(tái)，做了SCL-90癥狀測(cè)試量表和漢密爾頓抑郁量表。SCL-90顯示軀體化因子得分高，漢密爾頓抑郁量表顯示他有輕度抑郁。咨詢師了解到，趙大爺因擔(dān)心不能運(yùn)動(dòng)而心情低落。于是，咨詢師幫他制定了適合的低強(qiáng)度康復(fù)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如游泳、瑜伽，還引導(dǎo)他接受身體的變化。一段時(shí)間后，趙大爺關(guān)節(jié)疼痛減輕，又找回了運(yùn)動(dòng)的快樂，人也變得開朗起來。脫發(fā)嚴(yán)重憂心忡忡，SAS與漢密爾頓量表雙測(cè)心理。

《孫奶奶有zisha念頭怎么辦？》“我奶奶近期總說活著沒意思，甚至有zisha的想法，這可如何是好？” 孫奶奶的孫子焦急萬分地向澤沃心理平臺(tái)的咨詢師求助。咨詢師嚴(yán)肅地問：“這種情況持續(xù)多久了？奶奶有沒有具體的zisha計(jì)劃？”孫子說：“大概有一個(gè)月了，暫時(shí)沒發(fā)現(xiàn)具體計(jì)劃，但我們都很擔(dān)心。”咨詢師建議：“立即為孫奶奶預(yù)約zisha風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估量表測(cè)評(píng)，確定風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)。”測(cè)評(píng)過程中，孫奶奶傾訴了身體病痛和孤獨(dú)感。咨詢師表示：“孫奶奶有一定zisha風(fēng)險(xiǎn)，我們會(huì)制定干預(yù)方案，安排定期心理疏導(dǎo)。家人要增加陪伴時(shí)間，時(shí)刻關(guān)注她的動(dòng)向。”“心理疏導(dǎo)能起到多大作用？” 孫子懷疑地問。咨詢師肯定地說：“通過心理疏導(dǎo)，幫助孫奶奶排解負(fù)面情緒，重新樹立生活的信心?！苯?jīng)過多方努力，孫奶奶放棄了zisha念頭，家人對(duì)澤沃心理平臺(tái)充滿感激。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)試量表。胃脹不適難緩解，SCL - 90揭示心理隱患。教學(xué)心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾為什么值得選擇

胃痛難忍苦不堪言，貝克問卷探尋心理根源。教學(xué)心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾為什么值得選擇

陳大爺?shù)哪蝾l煩惱：57歲的陳大爺工作上的任務(wù)繁重，長期精神緊張。近期，他頻繁跑廁所，晚上也經(jīng)常起夜，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，第二天工作時(shí)無精打采，對(duì)工作產(chǎn)生了抵觸情緒。陳大爺在澤沃心理平臺(tái)做了SCL-90癥狀測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表。SCL-90顯示軀體化因子得分高，SDS測(cè)試表明他有輕度抑郁傾向。咨詢師幫陳大爺重新規(guī)劃工作時(shí)間，提高工作效率，減少加班。同時(shí)，建議他睡前避免飲水，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。還鼓勵(lì)他通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，如慢跑。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，陳大爺尿頻的癥狀得到了改善，工作態(tài)度也積極起來。教學(xué)心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾為什么值得選擇