曾經(jīng)的小仙女，生完寶寶后，都會來個大變身，有的褪去青澀，化身時尚性感的辣媽，有的仙氣全失，變成贅肉加身的大媽。同樣是生育，同樣是歷劫，為什么差別會這么大呢？是辣媽還是大媽，其實，就差一個專業(yè)產(chǎn)后恢復！產(chǎn)后恢復的本質(zhì)是什么？產(chǎn)后康復是指在科學的健康理念指導下，針對女性產(chǎn)后心理和生理變化進行主動的、系統(tǒng)的、專業(yè)的康復指導和訓練，包括產(chǎn)后子宮復舊、盆底功能康復、形體恢復、乳腺的泌乳與形態(tài)的恢復，心理以及營養(yǎng)等方面的檢查與指導，促進產(chǎn)婦在分娩后快速、恢復身心健康。因此，產(chǎn)后恢復的是身體和心理的恢復，的產(chǎn)后恢復對于產(chǎn)婦的身心都能得到調(diào)理和改善。產(chǎn)后生理恢復產(chǎn)后康復可幫新寶媽們恢復生理功能，具體包括：（1）促進身體功能恢復和正常生理功能。（2）加速身體和精神康復，增加乳汁的分泌量。（3）加速靜脈回流，降低靜脈血栓風險。（4）促進血液循環(huán)，幫助子宮康復及惡露外排。（5）幫助恢復系統(tǒng)、膀胱動能改善。（6）改善腸道功能，遏制形成。（7）預防子宮脫落、以及膀胱直腸和痔瘡等問題。（8）改善分娩后性功能虛弱。（9）防止產(chǎn)后尿液泄漏，性冷漠，腰部疼痛和其他坐月子的疾病。產(chǎn)后身體恢復（1）調(diào)整身體形態(tài)，促進身體形態(tài)的恢復。

     醫(yī)生的說，產(chǎn)后恢復身材，做到這，其實很容易！安順腹直肌修復靠譜嗎

寶寶出生了，新媽媽心終于落下了，開始享受與寶寶在一起的甜蜜時光了。然而，產(chǎn)后新媽媽身體上一些小毛病，讓舒適的月子里有了小麻煩，影響了新媽媽心情。其實，對付產(chǎn)后不適，正確的食療方法既能使新媽媽盡快恢復健康，又不會影響哺乳和寶寶的營養(yǎng)，你不妨試一下。食譜在這里要提醒新媽媽，產(chǎn)后問題一定不能馬虎。其實，產(chǎn)后也很簡單，只要通過健康的飲食就可以達到很好的效果。新媽媽月子內(nèi)，可適當多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食物，如肉類、蛋類、魚類、海產(chǎn)品(如海帶、紫菜)、動物肝、動物血、紅棗、花生、木耳等。枸杞豬肝湯?【原料】豬肝200克，枸杞子、鹽適量。【做法】將豬肝洗凈切塊，枸杞子洗凈。油鍋燒至八成熱，放豬肝煸炒下，加入適量水，放入枸杞子，同煮至豬肝熟透，再以鹽調(diào)味即可。安順腹直肌修復靠譜嗎貴州產(chǎn)后修復就選漢苑良方，24小時醫(yī)護貼心服務。

而產(chǎn)后修復的項目有哪些？女性在一生中有三次機會可以將自己的身型歸零，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期，只要在這些時間段好好調(diào)理修復，就可以重獲新生。1、滿月發(fā)汗l問題：無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都會傷到氣，氣虛則導致身體抵抗力差，很難抵抗外界寒氣入侵。月子期間大量出汗，毛孔張開，外界寒氣、濕氣容易趁虛而入，從表皮隨著氣血運行到身體各個部位，月子期過后身體恢復，這些不利的因素就被包裹在身體里排不出來，產(chǎn)婦就出現(xiàn)、腰痛、產(chǎn)后風等月子病。我們是一家貴州產(chǎn)后修復中心，歡迎來電。

    惡露的變化和停止與子宮恢復密切相關。山楂粥【原料】山楂30克，粳米200克，白糖適量【做法】山楂去核洗凈，粳米淘洗干凈，一起入鍋內(nèi)，加水約800克，上煮。煮至米開花汁濃稠時離火，稍涼即可食用?！竟πА炕钛?，健脾開胃，消食導滯，由其有化瘀血之功效，可促進子宮恢復，對產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后者有良好的食療作用。惡露不盡調(diào)理食譜滋補粥【原料】山藥60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米100克【做法】山藥、杞果、黑芝麻、核桃仁共搗碎，加入小米加水煮粥【功效】滋陰、強腰壯骨，對產(chǎn)后腎虛而致的腰脊酸痛、腿腳乏力及足跟痛，功效獨特。消水腫食譜水腫也是新媽媽產(chǎn)后極易出現(xiàn)的問題，有的新媽水腫會娩后一直持續(xù)到出月子。產(chǎn)后新媽媽水腫常會伴隨著腰酸背痛、身體無力的情況，會給產(chǎn)后新媽媽帶來很多生活的不便和困擾。 產(chǎn)后修復，利潤可觀，現(xiàn)在參加培訓還不遲！

       隨著大家對產(chǎn)后恢復越來越重視，很多美容院也都開始設立骨盆閉合修復技術的項目，但相對于骨盆，產(chǎn)后媽媽們被灌輸?shù)枚嗍桥璧准〉幕謴?。那么在你知道盆底肌的恢復時，一定要先了解骨盆的“哪些事”，才能讓身體更好地恢復到孕前狀態(tài)。骨盆在人體的骨骼中起到了承上啟下的作用，骨盆形態(tài)是否正位對于身體有很大影響。骨盆由骶骨，尾骨和兩塊髖骨組成，骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，彼此由韌帶組織支持連接形成關節(jié)，一般是不能活動的。妊娠期，因為女性體內(nèi)水平的變化，身體會分泌松弛素，骨盆周圍的組織和韌帶會處于松弛狀態(tài)，這是一種自然的現(xiàn)象，為分娩做準備。不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的寶媽，產(chǎn)后都會出現(xiàn)骨盆松弛的情況。生完寶寶，身體比較虛弱，再加上骨盆的松弛對于身體帶來的影響是非常大的。所以，骨盆恢復很重要。 產(chǎn)后修復培訓 無償試聽開店指導。安順腹直肌修復靠譜嗎

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    懷個孕，生個娃，身體就出現(xiàn)了一系列變化，無法控制的尿失禁、無故的小腹墜脹、反反復復腰背痛、大肚子松松垮垮怎么也瘦不回去、恥骨聯(lián)合疼痛...太扎心了，這樣的“歷劫”該如何涅槃重生呢？孕前產(chǎn)后之皮膚的“歷劫”■孕前：膚如凝脂，雪白的肌膚上沒有一點瑕疵?！霎a(chǎn)后：肚子上、腿上、胸部、臀部，一道道難看的紋路怎么也消不了……由于妊娠期間皮膚張力的改變及的變化，肚皮、大腿處等部分很可能出現(xiàn)密密麻麻的，可怕的不僅影響美觀，更會影響產(chǎn)婦心情，帶來很大的精神壓力和心理負擔。一度讓人很自卑。孕前產(chǎn)后之腹部的“歷劫”■孕前：平坦的腹部，肌肉緊致，馬甲線分明?！霎a(chǎn)后：膨隆的腹部怎么也下不去，更大的肚子還像是在孕期，再也沒有腰身可言，經(jīng)常還會腰酸背痛，十分影響生活，這都是產(chǎn)后腹直肌分離惹的禍。妊娠期慢慢增大的子宮導致腹肌拉長，原本平行并列的兩條腹直肌自腹白線處分開。分離的腹直肌會減弱腰部肌肉的力量支持，容易引發(fā)產(chǎn)后腰背痛；腹直肌分離的間隙，脂肪不斷堆積，就這樣成了贅肉多多的“大腹婆”。孕前產(chǎn)后之腰背的“歷劫”■孕前：能跑能跳，運動達人，纖腰細肢，旋風少女?！霎a(chǎn)后：外看虎背熊腰，內(nèi)則彎腰時腰痛，抱娃時腰痛。

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