癥狀:腰疼、腿疼和臀部疼痛?；紓?cè)臀部以及下肢麻木脹痛，有“觸電感”。不能挺胸直背，翻身坐起和改變身體部位時疼痛加劇。腿主動或被動屈伸受限。真胯寬增大多因先天或懷孕導(dǎo)致的真性骨盆圍度增大。因懷孕導(dǎo)致的骨盆圍度增大可在產(chǎn)后早期通過手法及運動療法進(jìn)行調(diào)整。假胯寬很多媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后很難穿進(jìn)孕前的褲子，這是由于懷孕和日常生活習(xí)慣所致的姿勢不良，使大腿根部位置向外突出來，外觀上會顯得骨盆較寬，臀部較為扁平塌陷，腿變短變粗，有時也會導(dǎo)致大腿兩側(cè)的疼痛。選擇月月康，您將獲得一個貼心的產(chǎn)后修復(fù)伙伴，陪伴您度過人生中的重要時刻。貴州盆底修復(fù)會所有哪些

產(chǎn)后修復(fù)有幾件非常重要的事必須要寶媽們引起重視。形體修復(fù)，回歸正確站姿和睡姿，很多人在孩子6個月時，還跟孕婦一樣，走路外八字，手一搖一擺地舞著，站時肚子往前挺，典型的骨盆前傾。這些都是在生完孩子后，不注意自己的形體修復(fù)造成的，寶媽在生完孩子后，就應(yīng)該意識地注意自己的站姿、走路姿態(tài)和睡姿，及時糾正過來。產(chǎn)后體檢，查看子宮恢復(fù)狀況，一般產(chǎn)后體檢在生完孩子后的42天，這個體檢是一定要去做的，不要自恃年輕，覺得肯定不會有事，就忽略不做。很多人就是在這個檢查中發(fā)現(xiàn)自己有子宮脫垂的情況。所以，不管結(jié)果如何，要記得聽醫(yī)生的建議。產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，女性懷孕以及分娩時，盆底肌肉、韌帶和神經(jīng)都會受到不同程度的損傷，這些損傷不僅會帶來生活上的不便，更麻煩的是造成尿失禁、陰道松弛，甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等嚴(yán)重情況。如果產(chǎn)后出現(xiàn)了這些問題，女性就必須趁早接受產(chǎn)后康復(fù)療養(yǎng)。貴陽骨盆修復(fù)好處有哪些產(chǎn)品耐用性強(qiáng)，經(jīng)得起時間考驗，讓您的投資物超所值。

盆底肌康復(fù)=骨盆康復(fù)？盆底肌康復(fù)與骨盆康復(fù)是完全不同的兩個概念。女性的盆底是由盆底肌構(gòu)成的主動支持系統(tǒng)、筋膜等結(jié)締組織構(gòu)成的被動支持系統(tǒng)、骨骼及韌帶構(gòu)成的混合支持系統(tǒng)共同構(gòu)成，產(chǎn)后是否需要進(jìn)行骨盆和盆底肌的康復(fù)，需要通過專業(yè)的測評，根據(jù)不同的情況，再進(jìn)行康復(fù)診療。產(chǎn)后骨盆的修復(fù)可以有效托起盆腔內(nèi)的，一定程度上減少了對盆底肌的壓力，輔助盆底肌恢復(fù)。而強(qiáng)健的盆底肌可以幫助骨盆保持穩(wěn)定性。如果有骨盆問題，一般需要先修復(fù)骨盆。

骨盆是身體的基座，如果骨盆不正，那你可能會出現(xiàn)高低肩、長短腿、還有可能出現(xiàn)腰腿痛哦。當(dāng)骨盆歪斜時候，膝關(guān)節(jié)受到的壓力是非常大的。骨盆歪斜之后，肌肉肯定是失衡的。所以我們在正骨之后需要同時處理肌肉。因為附著在骨盆上的肌肉若是無法良好運作，就會導(dǎo)致骨盆歪斜，從而造成骨盆的整體功能下降。改善骨盆歪斜的運動建議：放松運動：髖關(guān)節(jié)背面與側(cè)面骨盆強(qiáng)化運動：腰背部肌肉腹肌體側(cè)肌肉髂腰肌外旋肌內(nèi)收肌外展肌伸展運動：腰部髂腰肌體側(cè)外展肌體側(cè)與外展肌外旋肌腘繩肌髖關(guān)節(jié)周圍肌肉強(qiáng)化與伸展綜合運動改善骨盆松弛的運動建議：親身感覺骨盆底的動作利用健身球感覺動作與呼吸律動一起感受動作我們的產(chǎn)品不僅能幫助您修復(fù)身體，更能提升您的自信心和幸福感。

骨盆疼痛1）恥骨聯(lián)合分離一般恥骨聯(lián)合間距4-5mm，孕期及分娩時會增加2-3mm。影像學(xué)上分離或上下錯位≥1cm為恥骨聯(lián)合分離。癥狀：恥骨聯(lián)合部疼痛：重者疼痛劇烈，活動受限，單側(cè)或雙側(cè)下肢難以負(fù)重，行走、翻身困難；輕者行動無力，上下臺階及單腿站立、彎腰、翻身等動作，都可引起局部疼痛加劇。2）骶髂關(guān)節(jié)紊亂在分娩前，松弛素會使得恥骨聯(lián)合及兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕度分離，從而使得骨盆出現(xiàn)暫時的擴(kuò)大，利于寶寶的順利娩出。但是，如果在分娩的過程中，胎兒過大、產(chǎn)程過長、急產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)時用力不當(dāng)或姿勢不正確等，很可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)過度分離?；蛘哂捎诋a(chǎn)后腰部過于勞累等因素致使骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生細(xì)微錯位，在產(chǎn)后仍不能恢復(fù)到正常位置而形成產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂綜合癥。月月康盆骨康復(fù)產(chǎn)品適用于各種康復(fù)階段，從初期到恢復(fù)期都能得到有效的支持。貴陽盆骨修復(fù)做幾次管用

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從下肢排列入手，改善體態(tài)關(guān)于骨盆區(qū)域如何修復(fù)的話題，在之前的推文中已經(jīng)做了詳細(xì)介紹。在此略過不表。接下來要介紹的是與下肢排列調(diào)整與肩頸修復(fù)有關(guān)的注意事項，孕期常見的姿勢代償，如骨盆前傾、前移，肋骨后傾，都會讓下肢排列問題進(jìn)一步惡化。問題很可能會表現(xiàn)為，足旋前功能受限，足卡在旋前或卡旋后位置里。這意味著髂骨不能夠很好的閉合，臀肌很難，內(nèi)旋、內(nèi)收肌群很難發(fā)力。而我們都知道，臀肌是需要髖膝踝的動力鏈同時啟動，通過下肢與地板連接，才能很好的啟動。足旋前功能受限，對于身材的影響也是蠻大的。產(chǎn)后媽媽們可能會發(fā)現(xiàn)，自己生完孩子之后，臀部脂肪層越來越厚，同時有一種掛不住肉（也就是屁股往下掉）的感覺。針對于這一點，我建議產(chǎn)后媽媽們也適當(dāng)做一些針對下肢排列的肌力強(qiáng)化訓(xùn)練。貴州盆底修復(fù)會所有哪些