腹直肌康復(fù)鍛煉不等于健身，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和評估下進(jìn)行。腹直肌分離相關(guān)手術(shù)醫(yī)生會(huì)通過腹腔鏡，沿著中線（腹白線），把肌合在一起。如果腹直肌嚴(yán)重分離，可能就需要通過較大的切口進(jìn)行手術(shù)了，如果打算再生的媽媽，對要不要做手術(shù)得仔細(xì)考慮考慮喲，因?yàn)樽鐾晔中g(shù)后，腹部條件就可能不那么適合再次妊娠了。不少媽媽在問束腹帶的，漢苑良方小編建議不要買，因?yàn)橛锰幉淮?！頭胎的時(shí)候也是每天綁紗布的，麻煩、還很熱?，F(xiàn)在不管做什么都會(huì)先看看“到底有沒有科學(xué)依據(jù)”，那么束腹帶就是個(gè)典型的“沒有依據(jù)顯示它有用”的產(chǎn)品。簡言之，綁束腹帶追求的就是個(gè)心理作用，沒什么實(shí)際效力。來這里做產(chǎn)后修復(fù),產(chǎn)后修復(fù)限時(shí)特惠!白云區(qū)產(chǎn)后修復(fù)塑身

產(chǎn)后恢復(fù)的幾大誤區(qū)，很多人全中了！身體機(jī)能損傷等諸多問題，時(shí)不時(shí)腰酸背痛、咳嗽漏尿，身體也變得很虛，鼓囊的肚腩讓人悵然若失，產(chǎn)后康復(fù)之旅怎么看都漫長又艱難。都說產(chǎn)后一年是修復(fù)的黃金期，確實(shí)沒錯(cuò)，但很多產(chǎn)后媽媽心急，也陷入不少誤區(qū)，反而導(dǎo)致出現(xiàn)不少新的問題……誤區(qū)一產(chǎn)后修復(fù)就是坐月子，坐月子一定捂好了！說到產(chǎn)后坐月子，科學(xué)點(diǎn)說這段時(shí)間叫產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各除乳腺外回復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)期，通常為6周，準(zhǔn)確說是42天而不是一個(gè)月。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個(gè)系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)。產(chǎn)褥期這段時(shí)間，大部分產(chǎn)婦會(huì)逐漸恢復(fù)至產(chǎn)前的狀態(tài)，但產(chǎn)后子宮恢復(fù)約需50天，盆底機(jī)能若無嚴(yán)重?fù)p傷，產(chǎn)后6周才能開始做康復(fù)訓(xùn)練，以及乳腺的泌乳與形態(tài)的恢復(fù)、形體重塑等，產(chǎn)后修復(fù)涉及心理、營養(yǎng)、康復(fù)等多方面。所以，我們不能把產(chǎn)后恢復(fù)簡答等同于坐月子，而且坐月子也不是全靠捂要臥床，這些月子陋習(xí)我們也該拋一拋。觀山湖區(qū)產(chǎn)后修復(fù)中心貴陽產(chǎn)后修復(fù)會(huì)所，從關(guān)愛自己開始。

漢苑良方小編建議媽媽們可以為自己制定一個(gè)詳盡的順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間表：1.子宮復(fù)舊陰道分娩2小時(shí)后，剖宮產(chǎn)6小時(shí)后即可采用低頻電刺激進(jìn)行子宮恢復(fù)，促進(jìn)盆腔肌肉收縮，筋膜張力增強(qiáng)，帶動(dòng)子宮韌帶運(yùn)動(dòng)，消除盆腔淤血，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出，加速子宮復(fù)舊。2.催乳陰道分娩后2小時(shí)，剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)后即可催乳，同時(shí)配合手法按摩，如果哺乳期遇到奶水不足的情況，也可配合專業(yè)的生物刺激反饋儀設(shè)備進(jìn)行催乳，從而保證寶寶每日的母乳需求。3.乳腺疏通有的媽媽奶水少，而有的媽媽則會(huì)出現(xiàn)雙乳脹滿，出現(xiàn)硬結(jié)、疼痛，甚至副乳腺，有奶不出、乳腺炎等現(xiàn)象，此時(shí)則需要進(jìn)行乳腺疏通才能解決。至于乳腺疏通何時(shí)開始，則需要根據(jù)寶情況而定，月子期、產(chǎn)后42天后都可以進(jìn)行乳腺疏通。如果母乳喂養(yǎng)期間遇到乳汁淤積、乳房腫脹和（或）急性乳腺炎等都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳腺疏通。

產(chǎn)后恢復(fù)主要包括以下四個(gè)方面內(nèi)容：1、基礎(chǔ)調(diào)理：從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到較佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、月子病調(diào)理等。2、清瘀排毒：產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。3、體形恢復(fù)：恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除等。4、體質(zhì)恢復(fù)：恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的，在各恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)其即有功能，使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。了解產(chǎn)后康復(fù)四大誤區(qū),康復(fù)少走彎路,你懂的!

隨著產(chǎn)后修復(fù)在寶媽中越來越流行，大家或多或少都會(huì)了解一些關(guān)于這方面的知識(shí)。但是更多的人并沒有深入了解，只是從表面去看這個(gè)項(xiàng)目。有些人說產(chǎn)后修復(fù)不就是嗎？那區(qū)別就大了。產(chǎn)后修復(fù)，奧義，就是身心獲得協(xié)調(diào)。修復(fù)好受損的心理和身體，再進(jìn)行減脂，打造出完美的身材，并不只是將體重減下去。而且如果身體沒有修復(fù)好的話，再怎么減肥都是沒有用的，產(chǎn)后沒有變胖的人不需要產(chǎn)后修復(fù)。產(chǎn)后雖然你沒有變胖，但是你變松了呀。肚子上松松垮垮，臀部下垂，包括私密部位都變得松弛，這些都是產(chǎn)后后遺癥，實(shí)際上問題還是出在了受損的。如果這些不修復(fù)，長此以往反而會(huì)使外界的濕寒邪氣更容易入侵人體。還有就是認(rèn)為產(chǎn)后腰疼跟月子沒坐好有關(guān)系，所以沒必要去做產(chǎn)后修復(fù)。其實(shí)產(chǎn)后百分之八九十的媽媽都有腰酸背疼的毛病，但是原因并不是因?yàn)樽伦釉斐傻?。有一個(gè)很重要的原因就是腹直肌和骨盆出現(xiàn)了問題。腹直肌分離，腹壁變薄，使得身體難以支撐上身的力量，從而導(dǎo)致腰肌勞損。而骨盆移位導(dǎo)致體態(tài)不正，一直保持這樣的姿勢，會(huì)使兩邊受力不平衡，肌肉力量變?nèi)?，更容易出現(xiàn)腰部的毛病。月子中心產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理+舒適環(huán)境+可口營養(yǎng)月子餐。烏當(dāng)區(qū)產(chǎn)后如何修復(fù)

誰說產(chǎn)后會(huì)發(fā)胖?吃這個(gè)月子餐,營養(yǎng)均衡還能瘦。白云區(qū)產(chǎn)后修復(fù)塑身

盆底肌恢復(fù)無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，分娩過程中盆底肌都會(huì)受到不同程度的損傷，盆底肌是盆骨底的一張吊網(wǎng)，托住并固定盆骨里的膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器位置。盆底肌因孕期變化影響，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙，減弱了盆底肌的承托力，降低盆底肌肉的彈性。在懷孕期間，由于子宮的變化，除了護(hù)壓迫臟器，還會(huì)壓迫盆骨和盆底肌，盆底因上半身的重量壓力無法完全承受，后轉(zhuǎn)移到腰部，造成腰部疼痛甚至腰肌勞損。因子宮增大的影響子宮向下偏移，盆底肌肉受壓力的影響逐漸松弛，造成膀胱頸位置下降。盆底肌松弛長時(shí)間未能恢復(fù)正常，會(huì)讓陰道處于半開放狀態(tài)，會(huì)增加生殖道機(jī)率引發(fā)婦科疾病。如受損的盆底肌不及時(shí)恢復(fù)，動(dòng)作幅度過笑、咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況，也就是現(xiàn)代所說的“尿失禁”。白云區(qū)產(chǎn)后修復(fù)塑身

貴州漢苑良方健康產(chǎn)業(yè)有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來、有夢想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍(lán)圖，在貴州省等地區(qū)的商務(wù)服務(wù)行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將** 貴州漢苑良方供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實(shí)守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上！