曾經(jīng)的小仙女，生完寶寶后，都會來個大變身，有的褪去青澀，化身時尚性感的辣媽，有的仙氣全失，變成贅肉加身的大媽。同樣是生育，同樣是歷劫，為什么差別會這么大呢？是辣媽還是大媽，其實，就差一個專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)！產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)是什么？產(chǎn)后康復(fù)是指在科學(xué)的健康理念指導(dǎo)下，針對女性產(chǎn)后心理和生理變化進行主動的、系統(tǒng)的、專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，包括產(chǎn)后子宮復(fù)舊、盆底功能康復(fù)、形體恢復(fù)、乳腺的泌乳與形態(tài)的恢復(fù)，心理以及營養(yǎng)等方面的檢查與指導(dǎo)，促進產(chǎn)婦在分娩后快速、恢復(fù)身心健康。因此，產(chǎn)后恢復(fù)的是身體和心理的恢復(fù)，的產(chǎn)后恢復(fù)對于產(chǎn)婦的身心都能得到調(diào)理和改善。產(chǎn)后生理恢復(fù)產(chǎn)后康復(fù)可幫新寶媽們恢復(fù)生理功能，具體包括：（1）促進身體功能恢復(fù)和正常生理功能。（2）加速身體和精神康復(fù)，增加乳汁的分泌量。（3）加速靜脈回流，降低靜脈血栓風(fēng)險。（4）促進血液循環(huán)，幫助子宮康復(fù)及惡露外排。（5）幫助恢復(fù)系統(tǒng)、膀胱動能改善。（6）改善腸道功能，遏制形成。（7）預(yù)防子宮脫落、以及膀胱直腸和痔瘡等問題。（8）改善分娩后性功能虛弱。（9）防止產(chǎn)后尿液泄漏，性冷漠，腰部疼痛和其他坐月子的疾病。產(chǎn)后身體恢復(fù)（1）調(diào)整身體形態(tài)，促進身體形態(tài)的恢復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)利潤可觀，現(xiàn)在參加培訓(xùn)還不遲！觀山湖區(qū)腹直肌康復(fù)有必要嗎

產(chǎn)后修復(fù)，其實就是女性一生所經(jīng)歷的初潮期、產(chǎn)后月子期以及更年期三個中的一個為影響身體健康的關(guān)鍵時期。產(chǎn)后修復(fù)，簡單的來說，其實就是專門針對產(chǎn)后媽各種生理及心理變化，提供的各項修復(fù)護理的整體方案。產(chǎn)后修復(fù)其實就是一種針對女性群體而誕生的一種服務(wù)機構(gòu)?，F(xiàn)如今，產(chǎn)后修復(fù)廣大新生兒媽需求，產(chǎn)后修復(fù)中心會提供產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護理、疤紋修復(fù)、產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢、產(chǎn)后肩頸調(diào)理等服務(wù)項目，盡可能滿足每一位新生兒媽需求。產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)會通過專業(yè)的測評、科學(xué)的修復(fù)方案、針對性的輔助手法，讓廣大新生兒媽媽重塑青春靚麗。目前，產(chǎn)后修復(fù)服務(wù)行業(yè)發(fā)展勢頭正盛。其中，貴州漢苑良方產(chǎn)后修復(fù)已經(jīng)成功的為眾多的產(chǎn)后媽媽實現(xiàn)了產(chǎn)后塑形、胸部護理和產(chǎn)后保養(yǎng)等愿望，而是市場上有著極高的聲望。同時采用專業(yè)儀器、手法按摩及外用產(chǎn)品相結(jié)合的方法，可以讓新生兒媽體態(tài)達(dá)到恢復(fù)效果，而不是借助藥物和針劑注射的方式，非常的安全健康，而在市場上廣受好評。烏當(dāng)區(qū)盆骨修復(fù)有哪些項目產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材小妙招，看過這區(qū)別才知道？

如果盆底肌受損不嚴(yán)重，寶媽可以這樣做：可以通過一些鍛煉，如提肛運動、陰道收縮運動或凱格爾運動來加強盆底肌彈性的恢復(fù)。這些運動可以改善盆腔肌肉和陰道周圍肌肉的張力，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對夫妻生活也有所幫助哦。如果盆底肌受損較大，醫(yī)生已經(jīng)明確表示需要時，那就不得不上生物反饋電刺激了：生物反饋電刺激是通過電刺激，使盆底肌肉的張力、收縮力有一個良好的改變，從而改善產(chǎn)后盆底肌松弛。產(chǎn)后42天到產(chǎn)后半年內(nèi)是盆底肌修復(fù)的黃金時段。產(chǎn)后半年到一年也是盆底肌修復(fù)的較佳時間。圖片這個知識點大家都get了嗎？其實產(chǎn)后修復(fù)除了盆底肌修復(fù)之外，還有腹直肌和骨盆的修復(fù)，下面佳佳也簡單介紹一下吧：腹直肌修復(fù)腹白線，也就是腹部中間一條豎直的經(jīng)過肚臍的白帶子，是連接左右兩側(cè)腹直肌的肌腱。懷孕時，因為寶媽肚子的不斷“膨脹”，這條線會越來越寬，被迫分開，形成腹直肌分離。一般產(chǎn)后1~2個月它會慢慢恢復(fù)，但如果沒有恢復(fù)，那就需要一定的干預(yù)。因為腹直肌分離會伴隨有腹壁松弛、小肚子收不回去、腰背酸痛、肌肉無力等癥狀，嚴(yán)重者更會并發(fā)腹壁疝氣。

產(chǎn)后42天回院復(fù)查時，寶媽被醫(yī)生提醒過，要做盆底肌修復(fù)嗎？很多寶媽是不是都在心里嘀咕，這個修復(fù)真的有必要做嗎？我好幾個朋友都說沒必要。網(wǎng)上的爭議也是一大堆，有的說這是智商稅，做了也跟沒做似的，有的卻說很有用，之前漏尿的自己，做完之后癥狀減輕了很多。總之對于這個修復(fù)，那是眾說紛紜。那么，到底要不要做呢，那接下來貴州漢苑良方健康產(chǎn)業(yè)有限公司就好好來說說吧。不過在這之前，要先給你們更正一個誤區(qū)，就是說到盆底肌修復(fù)時，你們是不是立馬就聯(lián)想到大幾千塊錢的電刺激療法去了？想著這是又要花錢了？但其實，凱格爾運動也是盆底肌修復(fù)的一種方法呀，這種可以在家自己做，不要錢的修復(fù)法，是被你們直接開除了“修復(fù)籍”嗎？讓我們稍微腦補一下，一個寶媽得知自己需要做盆底肌修復(fù)，醫(yī)生本來是讓她回家練練凱格爾運動就完全OK了，因為她盆底肌受損很輕微，但她嫌麻煩，反手就買了一個給癥狀稍重的人使用的電刺激療法，做完之后她感覺跟做之前并沒有什么兩樣！想在貴州開產(chǎn)后修復(fù)中心的注意啦!

從表面上看，骨盆松弛變形帶來的比較大問題就是身材走樣，但其實骨盆松弛變形引發(fā)的各種癥狀更值得注意，比如遺漏尿、腰痛、肩硬、陰道松弛等等，因此對于產(chǎn)后媽媽而言，骨盆的護理和矯正是必不可少的一步。提問：“骨盆修復(fù)怎么做？”在為寶媽做骨盆修復(fù)時，我們是通過專業(yè)的按摩手法和儀器幫助產(chǎn)后媽媽調(diào)整調(diào)整體態(tài)，幫助產(chǎn)后恢復(fù)形體身材。而我們一直所提倡的“盆底康復(fù)”，其實強調(diào)的是一種整體盆底功能障礙性疾病的方法，利用電刺激、生物反饋、磁刺激等手段，改善盆底功能，同時早期預(yù)防盆底疾病。當(dāng)然啦，寶媽們一定要記得做凱格爾運動，維持和鞏固成果。對產(chǎn)后媽媽而言，盆底康復(fù)是非常有必要的，此外由于孕期的變化使得骨盆的結(jié)構(gòu)也受到一定的影響，因此生完孩子后，骨盆修復(fù)和盆底康復(fù)都是應(yīng)該要做的！漢苑良方月月康項目多:產(chǎn)后修復(fù)+養(yǎng)生+塑身+推拿等。腹直肌康復(fù)去哪比較好

這家月子中心讓我省心不少,專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)。觀山湖區(qū)腹直肌康復(fù)有必要嗎

很多關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的規(guī)矩，看的真的好辛苦，不得不說，產(chǎn)后恢復(fù)真的是一門學(xué)問，有專業(yè)的機構(gòu)輔助你會更加安全有效。生完孩子很多產(chǎn)婦骨頭湯、魚湯各種下奶湯不斷，其實很多時候不但起不到催奶的效果，反而是把湯中的營養(yǎng)全都留在了自己的身上，變成了厚厚的脂肪。不僅如此，如果產(chǎn)婦在奶水多的情況下仍然喝下奶湯的話，可能會導(dǎo)致漲奶。哺乳期間，飲食均衡才是重要的，湯、肉、蛋、蔬菜均衡搭配，同時保持好心情，才能讓產(chǎn)婦們擁有源源不斷的奶水。媽媽們在經(jīng)歷了十個月的妊娠期之后骨盆都會不同程度的發(fā)生變化(順產(chǎn)的媽媽更甚)而骨盆的變化也會影響到腰、髖。可能會出現(xiàn)腰痛、胯變寬，小腹突出、屁股變大變扁、身材走樣、產(chǎn)后媽媽臀、水桶腰、大象腿、婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，腰酸腿痛、脊椎側(cè)彎、盆底肌松弛，夫妻性生活不和諧、骨盆失穩(wěn)屁股坐不住等現(xiàn)象。分娩后女性的骨盆會松弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；髖關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)歪斜，臀部變寬；骨盆變得松垮，腰部彎曲嚴(yán)重；膝蓋以下的腿部扭曲，變成O型腿；變形的骨盆讓腹肌變得松垮，骨骼變得疏松。據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的女性，將近一半都有不同程度的盆底功能障礙。觀山湖區(qū)腹直肌康復(fù)有必要嗎