筋膜槍使用禁忌。注意事項(xiàng)一:千萬不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織,如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思,容易造成關(guān)節(jié)損傷。注意事項(xiàng)二:不是所有部位都適合使用像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,而且靠近和主動(dòng)脈的部位,是完全不推薦使用沖擊的。注意事項(xiàng)三:不是時(shí)間越長、越痛就越有效使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用時(shí)間在5-10分鐘即可。注意事項(xiàng)四:不要私自組裝或者改裝筋膜槍產(chǎn)品部分用戶使用電錘或者沖擊鉆產(chǎn)品組裝的筋膜槍因震動(dòng)頻率和缺乏保護(hù)機(jī)制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷,嚴(yán)重的會(huì)造成心臟驟停以及休克。對(duì)于經(jīng)常健身的人,尤其是力量訓(xùn)練者,而且訓(xùn)練頻率較高,他們更適合使用筋膜槍。溫州減壓筋膜槍廠家
姿勢(shì)不良或肌力不足等引起的酸痛,未必需要使用如此高頻率的按摩器。尤其經(jīng)常久坐不動(dòng)、肌力欠佳人士,肌肉彈性較差,承受不到筋膜槍的高頻率力量,容易受傷。其實(shí)一般腰酸背痛,可用人手或一般家用按摩儀器按摩放松,力道不會(huì)太強(qiáng),減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。如果你沒聽說過筋膜槍,特別你又是運(yùn)動(dòng)人群的話,那么你可能就“OUT”了。筋膜槍有多火?在某寶上搜索一下,會(huì)出現(xiàn)不下100家品牌,作為近兩年才露面的產(chǎn)品,各種品牌爆發(fā)式的涌現(xiàn),讓人瞠目結(jié)舌。杭州什么牌子筋膜槍銷售廠家筋膜槍工作原理是通過高速震動(dòng)的頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位,來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)。
肌肉勞損發(fā)炎勿用誤區(qū):運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)任何痛楚,都可用筋膜槍放松按摩。答:筋膜槍可改善肌肉酸痛、繃緊等勞損;但運(yùn)動(dòng)受傷出現(xiàn)肌肉痛楚,則有可能是急性發(fā)炎,切忌使用筋膜槍按壓,否則會(huì)加重傷勢(shì)。有一名男士跑步后,右大腿后肌肉出現(xiàn)痛楚,當(dāng)時(shí)未見,誤以為是肌肉酸痛及疲勞,敷冰后見情況無改善,遂用筋膜槍放松大腿后肌肉,痛楚即時(shí)緩解,以為問題;隔日起床,右大腿非常痛楚和腫脹,影響行動(dòng)要即時(shí)求醫(yī),發(fā)現(xiàn)肌肉本身已受傷,再誤用筋膜槍令傷勢(shì)加重,要接受物理。
筋膜槍的正確使用方法:選擇合適的按摩頭,使用時(shí),要順著身體表面的肌肉紋理和筋膜的走向來進(jìn)行按摩,并且不能只對(duì)著身體肌肉發(fā)生酸痛的部分按摩。在使用前,要盡量讓身體放松,在按摩的時(shí)候要避開身體頭脊椎、脊柱等有大量血管、神經(jīng)分布的位置,并且各個(gè)部位的按摩時(shí)間不超過5分鐘。筋膜槍可以放松筋膜,還可以舒緩僵硬的肌肉,不僅適用于愛運(yùn)動(dòng)人群,也適用上班一族,因長時(shí)間久坐工作導(dǎo)致局部肌肉僵硬,使用筋膜槍放松一下,效果和按摩儀器一樣。筋膜槍一定不能用來按摩關(guān)節(jié),只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度,比如膝蓋、肘部、腳踝等關(guān)節(jié)。
筋膜槍的噪音、重量,是消費(fèi)者除了品牌和技術(shù)外較常關(guān)注的點(diǎn),噪音其實(shí)并不影響使用,但重量卻是會(huì)帶體驗(yàn)有影響。筋膜槍,也稱深層肌筋膜沖擊儀,筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激儀),在使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)有所變化,基本作用與DMS差不多。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法,同時(shí)使用筋膜槍需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用,比較好循序漸進(jìn),否則有可能會(huì)產(chǎn)生損傷。筋膜槍通常會(huì)有4個(gè)按摩頭:平頭、圓球頭、U型頭。永康鉆石筋膜槍供應(yīng)商
筋膜槍非常適合放松大腿肌肉等肌肉群。溫州減壓筋膜槍廠家
一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作,我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng),而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標(biāo)部位,來放松肌肉軟組織。簡(jiǎn)單來說,按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓:會(huì)下不去手(因?yàn)檎娴奶郏蝗菀走^度。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓,實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織,然后導(dǎo)致瘀青;需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”,而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓(某程度上說)。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快、力度更精細(xì),往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛的主要原因。溫州減壓筋膜槍廠家
武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司是一家經(jīng)營范圍包括一般項(xiàng)目:體育用品制造;體育用品及器材批發(fā);家具制造;家具銷售;金屬工具制造;五金產(chǎn)品批發(fā);風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造;建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造;風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售;金屬包裝容器及材料制造;金屬包裝容器及材料銷售;金屬制日用品制造;塑料制品制造;塑料制品銷售;家用電器制造;家用電器銷售;玩具制造;玩具銷售;母嬰用品制造;母嬰用品銷售;電子元器件制造;電子產(chǎn)品銷售;家居用品制造;家居用品銷售的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來,投身于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī),抖抖機(jī),是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。武義力健繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長,又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。武義力健始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng),以敏銳的市場(chǎng)洞察力,實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。