什么是筋膜？簡單來說，筋膜就是覆蓋在我們肌肉、骨骼、和神經上的結締組織，它就像潤滑劑一樣，幫助我們的身體做姿勢運動。長時間的肌肉運動會造成筋膜粘連和損傷，由此帶來筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌勞損等多種疾病。筋膜槍的原理，就是通過高頻率震動，打散粘連筋膜，加速血液循環(huán)，放松肌肉組織。同樣地，筋膜球、泡沫軸等小道具也是用這樣“壓迫刺激點”的原理來達到肌肉放松的效果。但筋膜槍的厲害之處，就在于它度的震動頻率、幅度和可調節(jié)的按摩頭，能幫我們省下不少事。它更像是一位隨叫隨到的“私人按摩師”。筋膜槍通常會有4個按摩頭：平頭、圓球頭、U型頭。舟山什么牌子筋膜槍哪里買

   跑前熱身、跑后肌肉放松是一次完整訓練課不可缺少的一部分，同樣也是一名成熟跑者的標配。充分的、有強度的跑前熱身可以有效的升高體溫增加散熱、降低內臟的惰性，提升跑步經濟性，從而實現較好的運動表現；同樣跑后深度、徹底的肌肉放松，有助于降低肌張力，促進疲勞恢復，預防損傷。筋膜槍是近一兩年開始在大眾健身中走紅的放松工具，它是一種高頻次沖擊式的放松方式，通過不同頻率對肌肉的沖擊達到放松肌肉的效果。筋膜槍在高頻次振蕩沖擊肌肉時會產生一定壓力，肌肉張力便會增加，從而存在肌腱位置的張力變化感受器—高爾基腱，而高爾基腱器具有地降低肌肉張力的作用，這樣就能放松肌肉。溫州激光筋膜槍作用筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質，里面是高頻率的電機，加上前面的按摩頭，配合下面的手柄組成。

肌肉被筋膜包裹約束，肌肉長期收縮的時候相應部位的筋膜也是收縮狀態(tài)，肌肉因為彈性好，做做拉伸可以有效恢復。但筋膜彈性就較差了，度重復運動后很容易粘連，長久僵硬狀態(tài)不做按摩放松就容易導致勞損。而筋膜槍能高效替代人工按摩，通過高頻震動帶動肌肉組織使其相互摩擦運動，實現肌肉和筋膜深層放松。每個人都會遇到不同部位的肌肉疲勞，與生活習慣、職業(yè)以及運動方式有關，筋膜槍是可以自己使用來針對某一塊肌肉進行按摩的，這也增加了日常實用性。各類人群肌肉比例不同需求差異較大，而各種筋膜槍的按摩深度、精度也不同，使用體驗上也有一定的差別。

人人都推筋膜槍，但不是人人都會告訴你，不是所有人都能用筋膜槍，如果操作不專業(yè)也會造成人身損害，且對軟組織損傷的修復沒有太大作用。如果操作不當或時間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問題的人群應禁止使用。1、孕婦懷孕的人群處于一個特殊的生理時期，使用筋膜槍這種刺激過大的工具在身上后，容易對寶寶產生影響，因此不能使用。2、有健康問題的人群一般有疾病的人群，使用筋膜槍對機體產生刺激，不利于病情恢復，可能還會導致疾病加重，需要等到病情恢復后使用。所以如果有以上人群想購買筋膜槍使用，請再三定奪。出現拉傷、撕裂等問題的部位，不可使用筋膜槍。

  為什么需要筋膜槍？必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者人力按摩觸及到。人類天生對工具的依賴心理，需要一種便捷、有效的工具。筋膜槍的原理？利用力的傳遞效應，通過振動原理，將力和振動傳遞到深層的筋膜肌肉。每分鐘產生2000-3000次的震動，通過頭沖擊身體目標部位來幫助肌肉軟組織放松恢復，促進血液循環(huán)。不僅解決振動問題，還要考慮電機的噪音、穩(wěn)定性、力的作用深度等問題。相比于我們日常使用的泡沫軸，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。金東區(qū)減壓筋膜槍銷售廠家

筋膜槍一定不能用來按摩關節(jié)，只會加快關節(jié)磨損的速度，比如膝蓋、肘部、腳踝等關節(jié)。舟山什么牌子筋膜槍哪里買

  筋膜槍使用禁忌。注意事項一：千萬不要沖擊關節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對關節(jié)進行沖擊就跟直接把關節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關節(jié)損傷。注意事項二：不是所有部位都適合使用像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動脈的部位，是完全不推薦使用沖擊的。注意事項三：不是時間越長、越痛就越有效使用體感應該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時間在5-10分鐘即可。注意事項四：不要私自組裝或者改裝筋膜槍產品部分用戶使用電錘或者沖擊鉆產品組裝的筋膜槍因震動頻率和缺乏保護機制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷，嚴重的會造成心臟驟停以及休克。舟山什么牌子筋膜槍哪里買

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