彩虹跑Rainbow Run，是由印度傳統(tǒng)節(jié)日“灑紅節(jié)”延伸而來，在參考了印度灑紅節(jié)、西方番茄節(jié)等類似的節(jié)日狂歡后，經過精心策劃，把一路上拋撒彩色粉的活動正式定名為彩虹跑，并完善了各個細節(jié)，形成彩虹跑模式。彩虹跑Rainbow Run是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上**快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。據悉，彩色粉末由天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害。提倡健康生活、專注快樂跑步。被譽為全世界**歡樂、**多彩的mini馬拉松，也被稱為地球上**歡樂的5公里。正如它的名字一樣，彩虹跑全程都飛揚著絢麗的色彩。與追求速度不同，在The Color Run中，大家得到的是一種前所未有的跑步體驗。每相隔一公里，跑者都將經過一個色彩站，彩色粉末隨風拋灑，讓衣服染上**絢爛的色彩，吶喊、歡笑，深深印在每個人的腦海里。您知道玖九團建的團建系列都有哪些嗎？上海定制團建定制

畢業(yè)墻團建：畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。逃生墻是說，二戰(zhàn)時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。畢業(yè)墻有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在結束前的一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。通過團隊的鼓勵和支持來增強團隊的凝聚力；體會通過幫助別人和被別人幫助從而達到成功的成就感；一個好的決策是建立在對全局的通盤考慮之上，合理地分配人力資源可以事半功倍。在無任何器械的基礎下，小組所有隊員將通過自己的能力徒步爬上4.5米高的光墻，及自己的組員一一通過。靜安區(qū)公司團建哪家好玖九團建公司主營業(yè)務是團建拓展年會活動策劃方案并執(zhí)行。

皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，親近自然，親近水，不僅能鍛煉人的平衡性和協(xié)調性，還是個全身運動。不是很多人想的那樣，是個上身運動，實屬速度和耐力項目。經常參加皮劃艇運動，還能有效地增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量，發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質，由于皮劃艇能夠充分用核  心肌群，你可以感受到腹肌鍛煉帶來的好處遠遠大于局限在健身房內的大汗淋漓。既有利身心健康還能豐富人們的業(yè)余生活，完全是一項老少皆宜的戶外休閑。在皮劃艇上，與水無限接近，似乎你就浮在水面上，隔絕了外界的喧囂，入耳只聽得見三兩說笑聲，潺潺流水聲。不過，劃的時候可不要忘記教練的演示喲，手中的槳靈活掌握皮劃艇的方向，左右倫臂更要合理用對力，船才不會偏離航線，奔向其他的友情小船。陽光，空氣，水，一葉扁舟。這是親近自然的運動。

說起飛盤,很多人都還不了解。在國內，這是一項相當小眾的運動，以至于還有人會把飛盤和其他休閑游戲混淆在一起。隨著世界頂  級飛盤賽事首   次落地中國，到這項新潮有趣的小眾運動己經在國內悄然流行起來了。飛盤，是一項起源于美國，融合了足球、籃球、橄欖球等項目特點的運動。這是一項可以讓每位運動員試過就愛上的運動。這項運動的特點就是“沒有裁判”。那么沒有裁判，飛盤運動員在比賽中應該怎么做呢？這其中離不開飛盤運動所特有的飛盤精神。作為國內率先將飛盤精神和團隊建設完英結合的推廣者上海玖九團建就從“飛盤精神”開始給大家講解吧，飛盤運動歷來依“飛盤精神”來維護比賽的公平公正，這也是這項運動風靡全球的魅力所在?！帮w盤精神”是一種重要的態(tài)度，每位飛盤運動員在“飛盤精神”指引下都能公平競爭。在飛盤運動中，參與者必須擁有良好的運動精神，為自己在場上做出的行為負責，努力保持比賽的公平公正。極限飛盤是一項極具魅力的對抗性項目，魅力在于上手易，既強調個人素質技能，更注重團隊整體成就。通過“玩飛盤、學管理”這種互動的體驗式培訓方式，幫助團隊管理者在新鮮有趣的培訓方式下成長。公司團建對于公司來說有好處嗎？

騎行是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美。騎行的裝備非常簡單，一輛自行車配上一個背包，穿上騎行服，戴上騎行頭盔、手套，即可出行，簡單又環(huán)保。騎行團建在于不斷迎接困難、體驗挑戰(zhàn)，協(xié)同互助，釋放壓力。遠離城市喧囂，到山里湖邊盡情呼吸純潔的空氣。感受輪胎與風擦肩而過的輕快，迷醉于山水間的鳥語花香......腳下傳來的節(jié)奏讓你興奮不已，從背脊躺下的汗水變成激勵同伴“前進”的動力。同時騎行是一種精神；是一種態(tài)度；是一種情懷；是一種文化；用心記錄騎一場騎行故事。公司團建活動：1.各類主題活動 2.聯誼活動等。普陀區(qū)戶外團建策劃

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