足球是我們很喜歡的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉會(huì)帶來(lái)很多好處。足球能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，因?yàn)樽闱虿皇且粋€(gè)人的游戲，大家集體合作才能發(fā)揮它的作用。培養(yǎng)溝通技巧足球需要球員之間的相互合作。有合作就有交流。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志足球場(chǎng)上的刻苦訓(xùn)練和競(jìng)技比賽可以磨礪意志。養(yǎng)成良好的習(xí)慣遵守足球規(guī)則，樹(shù)立時(shí)間觀念，在足球比賽開(kāi)始前與對(duì)手握手，在足球比賽結(jié)束后感謝裁判和觀眾，這些好習(xí)慣都是在不知不覺(jué)中形成的。足球運(yùn)動(dòng)的好處加入了就知道。足球訓(xùn)練也包含了體適能訓(xùn)練。寶安獅子山足球公園有哪些足球暑假班

橫向拉球-腳背停止球技巧：1、用一只腳掌將球從一側(cè)拉到身體另一側(cè)。2、再用那只腳支撐腿，然后用腳背停止球。橫向拉球-停止球-向內(nèi)踩步一部分首先用右腳腳掌側(cè)向向左拉球。左腳內(nèi)停止球。右腳從外向內(nèi)完成跨步。第二部分然后換左腳腳掌，將球從側(cè)面拉到右側(cè)。然后在右腳內(nèi)停止球。左腳從外向內(nèi)完成跨步。
傳球技巧：1、支撐腳的站位適當(dāng)，腳尖沖前，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，朝向傳球的方向，觸球腳的足弓面與傳球方向垂直，腳掌與地面平行，腳尖微微扭曲，用足弓踢球的正后方，球踢向地面前進(jìn)，腳平行于地面擺動(dòng)，不要向外翻轉(zhuǎn)。2、支撐腳背的姿勢(shì)和足弓傳球一樣。上身稍微向下一點(diǎn)，重心稍微向前移動(dòng)，摸腳跟繃直，正腳背或外腳背踢球的正后方。寶安獅子山足球公園專業(yè)的足球?qū)W校足球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)受天氣影響是在所難免的。

孩子腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時(shí)候，讓他去踢足球做運(yùn)動(dòng)是順應(yīng)天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫(yī)里說(shuō)的“人法天然”的原則是相違背的。足球是以腳為主要因素，控制和支配球的運(yùn)動(dòng)，兩隊(duì)按照一定的規(guī)則在同一個(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上相互攻守。足球運(yùn)動(dòng)因?qū)剐詮?qiáng)、戰(zhàn)術(shù)多變、參與人數(shù)多而被稱為“世界運(yùn)動(dòng)”。.隊(duì)員人數(shù)：正常比賽中，兩隊(duì)都有11名隊(duì)員人數(shù)球員，每隊(duì)必須有一名守門員。每個(gè)隊(duì)在比賽期間都可以有替補(bǔ)隊(duì)員。比賽暫停時(shí)，經(jīng)裁判同意，替補(bǔ)球員可以替換球員。

足球能讓孩子結(jié)交更多的朋友。足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)和游戲，除了能夠在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中學(xué)會(huì)與人合作，同時(shí)因?yàn)樾枰c不同的人打交道，不同的人打配合做對(duì)手，所以，也能夠認(rèn)識(shí)更多的朋友，結(jié)下深厚的友情。對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有明顯的好處，踢足球的孩子的腿較為粗壯以及堅(jiān)固，同時(shí)帶來(lái)更加靈活的特性。進(jìn)行單人體育項(xiàng)目時(shí)，孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成績(jī)。但是踢球有所不同，孩子需要更廣的注意力集中范圍來(lái)使自己注意到球場(chǎng)上的一切活動(dòng)：自己的隊(duì)友、對(duì)手和足球的位置。這就要求踢球的孩子能夠更加集中注意力，并且改善、擴(kuò)大自己的注意力范圍。足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量大，如果沒(méi)有做足熱身工作會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

隊(duì)員裝備：球員必備的裝備有運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、襪子、護(hù)腿和足球鞋，球員不允許穿任何可能危及其他運(yùn)動(dòng)員的衣服。開(kāi)球方法：比賽開(kāi)始前，采用投幣方式選擇開(kāi)球或場(chǎng)地，甲方有權(quán)選擇開(kāi)球或場(chǎng)地。當(dāng)裁判發(fā)出信號(hào)，一名隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)后，比賽開(kāi)始。犯規(guī)處罰：黃牌警告，如賽前拖延比賽時(shí)間、違反體育道德、連續(xù)違反規(guī)則、擅自離開(kāi)比賽場(chǎng)地等。紅牌警告，如比賽中嚴(yán)重犯規(guī)、辱罵、故意破壞對(duì)手進(jìn)球機(jī)會(huì)、在同一場(chǎng)比賽中得到兩次警告等。如果雙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分相同，那就罰點(diǎn)球。比賽不能越位，如果是球員在禁區(qū)內(nèi)將球抬到界外按角球。足球訓(xùn)練是一項(xiàng)依臨場(chǎng)中具體情況靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。太古城外籍教練足球俱樂(lè)部

足球比賽是一場(chǎng)復(fù)雜的比賽。這需要大量的練習(xí)和重復(fù)。寶安獅子山足球公園有哪些足球暑假班

青少年參加足球運(yùn)動(dòng)，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強(qiáng)，足球不光是一項(xiàng)全身性的體育活動(dòng)，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)，將能促使其行動(dòng)迅速，視野開(kāi)闊，反應(yīng)敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá)，頭腦靈活，肌肉強(qiáng)壯。有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用。所以家長(zhǎng)們不用太擔(dān)心，讓孩子們自有的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。寶安獅子山足球公園有哪些足球暑假班

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